손톱 가시래기 어떻게 해야해요ㅜ

손톱 가시래기 어떻게 해야해요ㅜ 댓글로 도움 좀 부탁드려요ㅠㅠ

손톱 가시래기가 언제부터 시작됐냐면 진짜 두어 달 전쯤부터인 것 같아요. 처음엔 그냥 손톱 옆에 살짝 일어난 게 보이길래 대수롭지 않게 생각했거든요. 근데 그게 며칠 지나니까 옷 입다가 소매에 걸리기도 하고, 설거지하다가 스치기만 해도 따끔거리더라고요. 엄지손가락 옆쪽으로 자꾸 일어나는데 처음엔 한쪽만 그러다가 요즘은 검지 쪽에도 하나둘 생기기 시작해서 더 신경 쓰여요. 이불 만지다가도 걸리고, 빨래 개다가도 걸리고, 심지어 애들 옷 갈아입힐 때 단추 잠그다가도 걸려서 순간순간 움찔하게 돼요. 요즘은 여름이라 에어컨 바람 쐬는 시간이 많아서 그런지 손끝이 더 자주 건조하게 느껴지는 것도 같아요.

손톱 가시래기 뜯으면 안 된다는 거 저도 알아요. 인터넷 찾아보면 다 그렇게 말하더라고요. 그런데 자꾸 만지작거리게 되고, 특히 뭔가 집중해서 일할 때나 폰 볼 때 무의식적으로 손이 그쪽으로 가더라고요. 컴퓨터로 타이핑하다가도 손끝에 뭔가 걸리는 느낌이 나면 저도 모르게 반대쪽 손으로 만지작거리게 되고, 그러다 결국 손톱깎이나 손으로 뜯어내야 마음이 편해지더라고요. 회의 중에도 손 밑으로 몰래 만지고 있는 제 모습 보고 놀랄 때도 있어요. 신경 쓰이기 시작하면 다른 일이 손에 안 잡힐 정도로 계속 만지게 되고, 심지어 발표 자료 준비하면서 노트북 자판 두드리다가도 자꾸 손이 그쪽으로 가서 집중이 흐트러질 때도 있어요.

며칠 전에는 화장실에서 손 씻다가 또 무의식적으로 뜯었는데 그날따라 좀 깊게 뜯겼는지 피가 확 나면서 너무 아파서 저도 모르게 소리를 질렀어요ㅜ 그 소리에 애들이 놀라서 화장실 문 벌컥 열고 뛰어 들어오는데, 별거 아니라고 괜찮다고 하는데도 애들 표정 보니까 진짜 부끄럽고 미안하더라고요. 손톱 하나 때문에 이렇게까지 소란 피운 게 우습기도 하고, 한편으로는 이러다 진짜 손 상하는 거 아닌가 걱정도 됐어요. 그날 이후로 며칠은 났던 자리가 욱신거려서 물 닿을 때마다 신경 쓰이고, 밴드를 붙였다 뗐다 하면서 지내야 했어요. 밴드 붙이고 있으니까 애들이 왜 그러냐고 계속 물어봐서 그것도 은근 신경 쓰이더라고요. 남편도 옆에서 보다가 또 뜯었냐고 한 소리 해서 민망했던 기억도 나요.

그러고 나서 찾아보니까 손톱 주변 피부가 건조하거나 영양이 부족하면 손톱 가시래기가 잘 생길 수 있다고 하더라고요. 그래서 비타민이 부족한가 싶어서 손톱영양제도 사서 발라보고, 핸드크림도 아침저녁으로 꼬박꼬박 발라줬어요. 자기 전에는 큐티클 오일 같은 것도 발라보고, 설거지할 때는 고무장갑도 꼭 끼려고 노력했고요. 외출할 때도 가방에 작은 핸드크림 하나 챙겨서 손 씻고 나올 때마다 바르는 습관도 들이려고 했어요. 심지어 밤에 잘 때는 얇은 순면 장갑을 끼고 자보기도 했는데 답답해서 며칠 못 가고 포기했어요. 그렇게 하면 좀 나아지겠거니 기대했거든요.

근데 한 달 넘게 그렇게 관리를 했는데도 손톱 가시래기가 계속 생기고, 오히려 피부 결이 더 거칠어진 것 같은 느낌마저 들어요. 관리를 안 한 것도 아닌데 왜 안 나아지나 싶어서 답답하고, 혹시 제가 뭘 잘못하고 있는 건 아닌지 걱정이 돼요. 영양제를 먹는 방식이 잘못됐는지, 바르는 순서나 양이 잘못된 건지, 아니면 다른 이유가 있는 건지 감이 안 잡히더라고요. 주변에 물어봐도 다들 그냥 건조해서 그런 거 아니냐는 정도로만 이야기해줘서 딱히 속 시원한 답을 못 들었어요. 크림 종류를 두 번이나 바꿔봤는데도 그때뿐이고 며칠 지나면 또 똑같더라고요.

요즘은 날씨 탓도 좀 있는 건가 싶어요. 손을 물에 자주 담그는 일이 많아서 그런지 유독 손끝이 건조하게 느껴지고, 그러다 보니 가시래기도 더 잘 생기는 것 같은 느낌적인 느낌이랄까요. 밤에 자기 전에 크림 듬뿍 발라도 아침에 일어나면 또 손톱 옆이 거칠거칠하고 뭔가 일어나 있는 게 만져져요. 애들 씻길 때나 집안일 할 때는 자꾸 뭔가에 걸리는 느낌이 들어서 저도 모르게 움찔하게 되고, 장갑을 끼고 하려고 해도 매번 챙기기가 쉽지 않더라고요. 냉방 켜놓고 자면 다음날 더 심해지는 것 같기도 해서 그것도 조절해봤는데 큰 차이는 못 느꼈어요. 물 온도를 미지근하게 바꿔보기도 하고, 설거지 후엔 바로바로 크림 바르는 것도 신경 써봤는데 그때뿐이더라고요.

이렇게 계속 반복되니까 이제는 그냥 만성적으로 달고 사는 건가 싶어서 좀 지치기도 해요. 손 쓰는 일이 많다 보니 완전히 안 건드리기도 힘들고, 그렇다고 계속 뜯다가 또 피 나면 어쩌나 걱정도 되고요. 손톱 하나 때문에 이렇게 신경 쓰일 일인가 싶다가도, 막상 또 걸리적거리면 짜증이 확 올라와서 저도 제 마음을 모르겠어요. 혹시 손톱 가시래기로 비슷하게 오래 고생하신 분들 계시면 어떻게 관리하셨는지 진짜 궁금해요. 특별히 도움 됐던 습관이나 방법 있으면 편하게 댓글로 알려주시면 감사하겠습니다ㅠ