손톱이 아파요 왜 그럴까요ㅠ 진짜 요즘 이것 때문에 스트레스가 이만저만이 아니에요 별거 아니겠지 하고 넘겼는데 갈수록 신경 쓰여서 결국 이렇게 글 남겨봅니다 사실 이런 글 남기는 것도 처음이라 이게 맞나 싶으면서도 혼자 끙끙 앓는 것보다는 나을 것 같아서 용기 내봐요
생각해보면 한 3주 전쯤부터 조금씩 이상하다 싶더니 요즘 손톱이 아파요 진짜 미치겠어요ㅠㅠ 특히 엄지손톱 쪽이 제일 심한데 누르면 찌릿하고 신경이 곤두서는 느낌이에요 손톱 주변 살도 빨갛게 부어서 거울 볼 때마다 신경 쓰이고 남들이 볼까봐 자꾸 손을 숨기게 되더라구요 처음엔 그냥 손톱 깎다가 살짝 잘못 건드려서 그런가 했는데 시간이 지나도 나아지긴커녕 조금씩 더 심해지는 느낌이라 슬슬 겁이 나요 아침에 일어나서 손을 폈다 접었다 해보면 그때부터 벌써 뻐근한 느낌이 있어서 하루 시작부터 기분이 가라앉아요 잠들기 전에도 이불 속에서 손을 살짝 스치기만 해도 신경이 쓰여서 뒤척이다가 겨우 잠드는 날도 많아졌어요 그러다 보니 요즘은 잠도 예전만큼 푹 못 자는 느낌이라 컨디션까지 같이 처지는 것 같더라고요
일상생활에서 제일 곤란한 건 역시 설거지할 때예요 물에 닿으면 손톱이 아파요 훨씬 더 심하게 느껴지는데 특히 수세미 잡고 힘줄 때 은근하게 욱신거려서 요즘은 고무장갑을 꼭 끼고 하는데도 완전히 편하진 않더라고요 세제 거품이 손톱 사이로 스며드는 느낌이 들 때마다 움찔하게 돼요 빨래할 때도 비슷해서 되도록 찬물은 피하고 미온수로만 하려고 하는데 그것도 매번 신경 써야 하니까 은근히 번거롭더라고요 키보드로 타이핑할 때도 손끝에 힘이 들어가면 살짝 저릿한 느낌이 있어서 요즘은 저도 모르게 손가락 각도를 바꿔가며 치고 있어요 심지어 옷 단추 잠글 때나 지퍼 올릴 때처럼 손끝에 힘이 살짝 들어가는 순간에도 움찔할 때가 있어서 예전엔 신경도 안 쓰던 동작들이 요즘은 다 조심스러워졌어요 심지어 마트에서 장바구니 손잡이를 꽉 쥘 때도 손끝에 힘이 몰려서 순간 인상을 찌푸리게 될 때가 있는데 옆에 사람이라도 있으면 괜히 민망해지더라고요
그러다 혹시 손톱 무좀이나 염증 때문인가 싶어서 이것저것 찾아봤는데 손가락 쪽에도 무좀이 생길 수 있다고 하더라고요 저도 손톱 주변 피부가 각질처럼 하얗게 일어나고 살짝 갈라지는 부분도 있어서 더 걱정이 커졌어요 손톱 색깔도 예전보다 살짝 탁해진 것 같기도 하고 표면도 예전만큼 매끈하지 않은 느낌이라 자꾸 신경 쓰다 보니 별의별 생각이 다 들더라고요 친구한테 물어보니까 그냥 건조해서 그런 거 아니냐고 하는데 그것치고는 통증이 계속 있어서 단순히 건조함 문제는 아닌 것 같기도 하고 헷갈려요 회사에서도 손 보여줄 일이 있을 때마다 은근히 신경 쓰여서 손을 주머니에 넣거나 뒤로 감추게 되더라고요 밤에 자기 전에 괜히 손톱만 한참 들여다보면서 이게 정말 무좀인지 아니면 그냥 제가 예민해진 건지 계속 되묻게 되고 그러다 보면 잠은 더 안 오고 생각만 많아지는 악순환이 반복돼요
그래서 일단 급한 마음에 약국에서 파는 무좀 연고를 손에도 발라봤어요 발에 쓰는 거긴 한데 손에도 써도 된다는 말을 듣고 밑져야 본전이다 싶어서 발라봤는데 아니나 다를까 따갑기만 하고 나아지는 느낌은 전혀 없더라고요 오히려 며칠 바르다 보니 손톱 주변 피부가 더 건조해지면서 살짝 갈라지는 것 같아서 결국 중단했어요 성분이 저한테는 너무 강했던 건지 아니면 애초에 방향이 잘못된 건지도 잘 모르겠어요 인터넷에서 후기도 좀 찾아봤는데 사람마다 반응이 다 다르다고 하니 더더욱 뭘 믿고 써야 할지 감이 안 잡히더라고요 그렇다고 그냥 두자니 계속 신경 쓰이고 뭐라도 발라야 하나 말아야 하나 고민만 늘어가요 돈도 돈이지만 괜히 시간만 버린 것 같아서 허탈한 마음이 크더라고요 다음엔 뭘 시도해야 할지 몰라서 약국 앞에서 한참 서성이다가 결국 그냥 나온 적도 있어요
핸드크림도 발라보고 밴드도 붙여보고 손톱 영양제 같은 것도 챙겨 먹어보고 나름 이것저것 시도는 해봤는데 그때뿐이고 결국 손톱이 아파요 여전히 그대로예요 자기 전에 손을 가만히 두면 좀 괜찮다가도 다음 날 또 물 만지고 나면 도돌이표라 언제까지 이렇게 살아야 하나 싶어서 마음이 무거워요 매니큐어라도 발라서 가리고 싶은데 괜히 자극될까봐 그것도 못 하고 있고 손을 자꾸 신경 쓰다 보니 다른 일에 집중도 잘 안 되는 것 같아요 돈 들여서 산 것들이 방 한켠에 하나둘 쌓이는 걸 보면 괜히 마음이 더 복잡해지고 이럴 바엔 차라리 아무것도 안 사는 게 나았나 싶은 생각도 들어요
혹시 비슷하게 손톱이 아파요 하고 고생하신 분들 계시면 어떻게 관리하고 계신지 궁금해요 저처럼 물 닿을 때 유독 심해지는 분들은 어떤 식으로 신경 쓰시는지 평소에 뭘 조심하시는지도 궁금하고 손톱 건강 회복하는 방법이나 나름의 관리 루틴 같은 거 있으면 편하게 공유해주시면 정말 감사하겠습니다ㅠ 혹시 저처럼 처음엔 대수롭지 않게 넘겼다가 나중에 더 신경 쓰이게 된 경우도 있으신지 궁금하고 그런 분들은 어느 시점부터 뭔가 조치를 취하셨는지도 알고 싶어요 답변 남겨주시면 하나하나 꼼꼼히 읽어볼게요
답변
엄지 쪽만 유독 눌렀을 때 통증이 있고 주변 피부가 붉게 부어 있다면, 물일에 손이 자주 닿는 환경에서 피부 장벽이 얇아진 상태일 가능성부터 살펴보시면 좋을 것 같아요. 설거지 후 손이 오래 젖어 있진 않은지, 수세미를 맨손으로 오래 쥐고 있진 않은지 체크해보시길 권해요.
시판 연고를 발랐다가 따갑고 각질이 갈라지는 느낌이 들었다면 그 제품 성분이 지금 피부 상태와 맞지 않았을 수 있어요. 자극이 있었던 만큼 당분간은 다른 제품을 추가로 바르기보다 피부를 쉬게 하면서 붓기와 갈라짐이 어떻게 변하는지 지켜보시는 편이 나을 수 있습니다.
붉은기나 통증이 며칠 이상 이어지거나 각질 일어남이 넓어진다면 혼자 판단해서 이것저것 바르시기보다 피부과에서 상태를 확인받아 보시는 걸 권해요. 그전까지는 장갑 착용 등으로 물 접촉을 줄이는 정도로만 관리해보시면 어떨까 싶습니다.
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