[작성자:] 각질관찰17

한 달 전부터 손톱에 가로 파임이 생겼어요. 처음엔 손톱 표면이 좀 울퉁불퉁한가 했는데 자세히 보니까 옆으로 길게 파인 줄이 있더라고요. 처음 발견한 날도 기억나는데, 설거지하다가 세제 거품을 닦아내는데 손톱 끝이 유난히 걸리는 느낌이 들어서 자세히 들여다봤더니 그 줄이 보였어요. 그땐 그냥 어 이게 뭐지 하고 넘어갔는데 시간이 지날수록 자꾸 신경이 쓰이더라고요. 그날 밤에 손전등까지 켜서 다시 들여다봤던 게 생각나요, 낮에 본 거랑 다른가 싶어서요. 처음엔 엄지손톱 한쪽에만 있었는데 지금은 옆 손가락에도 비슷한 줄이 살짝 생긴 것 같아서 더 불안해졌어요. 손톱마다 파인 깊이가 조금씩 다른 것도 이상하게 느껴지고, 왜 하필 이 손가락들만 그런 건지 이유도 못 찾겠더라고요.

며칠 전에 손톱 정리하다가 줄로 문지르는데 그 파인 부분이 자꾸 걸려요. 그 부분만 약해진 건지 살짝만 힘줘도 벗겨질 것 같아서 무섭더라고요ㅜ 그러고 보니 요즘 들어 유독 손톱이 잘 부러지는 것 같기도 하고, 뭘 열려고 손톱을 살짝만 써도 갈라지는 느낌이에요. 예전엔 이 정도는 아니었던 것 같은데… 요즘은 손 쓸 때마다 조심스러워요. 그릇 정리할 때도, 지퍼 올릴 때도, 캔 뚜껑 딸 때도 그 손가락은 자꾸 피하게 되고요. 손톱깎이로 정리할 때도 그 줄 있는 쪽만 유독 신경 써서 짧게 잘라내게 돼요, 혹시 더 벌어질까봐요. 심지어 핸드폰 화면 넘길 때도 그 손톱 끝이 닿는 게 신경 쓰여서 무의식중에 다른 손가락을 쓰게 되더라고요. 장갑을 끼고 집안일을 해볼까 싶어서 고무장갑도 새로 하나 샀는데, 막상 끼면 답답해서 며칠 쓰다 말았어요.

찾아보니까 손톱 가로 파임은 영양 불균형이나 스트레스 때문일 수도 있대요. 혹시 손톱 뿌리 쪽에 염증이 생긴 건 아닐까 싶기도 하고, 요즘 애들 챙기느라 밥도 제대로 못 먹었거든요. 아침은 거의 커피로 때우고 점심도 대충 챙겨 먹은 날이 많았던 게 떠올라서, 그것 때문인가 싶기도 해요. 요즘 들어 잠도 늦게 자는 날이 많았고요. 생각해보니 딱 그 시기가 회사 일도 겹치고 애들 등원 준비다 뭐다 정신없었던 때라, 스트레스도 꽤 받았던 것 같아요. 손도 자주 씻고 소독제도 많이 써서 그것도 영향이 있으려나 싶고요. 돌이켜보면 그 무렵에 야근도 잦았고, 주말에도 밀린 집안일 하느라 제대로 쉬지 못했던 것 같아요. 몸이 힘드니까 손톱까지 신경 쓸 여유가 없었는데, 이제 와서 보니 그게 다 어딘가에 쌓였던 건 아닐까 하는 생각도 들어요.

그래서 종합비타민이랑 철분제를 챙겨 먹기 시작했어요. 손톱 가로 파임에 좋다는 비오틴도 같이 먹어봤는데, 한 2주 정도는 꾸준히 챙겨 먹은 것 같아요. 처음엔 기대도 좀 했거든요, 인터넷에 후기들 찾아보면서 이거 먹으면 좀 나아지려나 하고요. 근데 결국 손톱 파인 부분은 여전해요; 오히려 손톱이 더 얇아진 느낌이라 걱정되네요. 영양제가 제 체질이랑 안 맞았나 봐요. 손톱깎이로 자를 때 얇아진 게 더 확 느껴져서, 이거 계속 먹어야 할지 끊어야 할지도 고민이에요. 핸드크림도 이것저것 발라봤는데 겉에 바르는 건 큰 차이가 없는 것 같더라고요. 나름 큐티클 오일도 사서 자기 전마다 발라봤는데, 그때뿐이고 아침에 일어나면 다시 뻑뻑해지는 느낌이었어요. 먹는 걸 바꿔야 하나 바르는 걸 바꿔야 하나 계속 갈팡질팡하게 되네요.

손톱이 자라면서 파인 부분이 조금씩 위로 올라오긴 하는데, 그 자리가 없어지는 게 아니라 그냥 손톱 끝까지 쭉 이어져서 자라는 느낌이라 손톱을 자를 때마다 그 흔적을 계속 보게 돼요. 손톱 가로로 파이면 계속 자라도 그대로일까봐 불안해요. 새로 나는 손톱도 또 이럴까봐 걱정되고, 이러다 손톱 모양 자체가 변하는 건 아닐지도 신경 쓰이고요. 손톱이 다 자라서 그 줄이 완전히 잘려나가려면 시간이 꽤 걸릴 것 같은데, 그 사이에 또 파이면 어쩌나 싶어서 매일 아침 손톱 상태부터 확인하는 게 습관이 됐어요. 자라는 속도도 손가락마다 달라서 어떤 건 벌써 반쯤 잘려나갔는데 어떤 건 아직 한참 남아 있어서, 그것도 은근히 스트레스예요. 손톱 사진을 날짜별로 찍어서 비교해보기도 했는데, 눈으로 보기엔 별 차이가 없는 것 같아서 더 답답하더라고요.

주변에 물어보니 한 명은 예전에 비슷한 적 있었는데 시간 지나니 그냥 자연스럽게 괜찮아졌다고 하고, 다른 한 명은 그것 때문에 병원 가볼까 고민 중이라고 하더라고요. 저는 아직 병원까지는 안 가봤는데, 이 정도로 가도 되는 건지도 잘 모르겠고 괜히 별거 아닌데 유난 떠는 건 아닌가 싶기도 해요. 그래도 손톱 보일 때마다 자꾸 눈이 가고 신경 쓰이는 건 어쩔 수가 없네요. 회의 중에 손 올릴 일이 있으면 저도 모르게 손톱부터 감추게 되고, 사진 찍을 때도 손이 나오면 은근히 신경 쓰여요.

손톱 가로 파임 때문에 고생하신 분들 계실까요? 저처럼 영양제 먹었는데도 별 차도 없으셨던 분 계시면 어떻게 해결하셨는지 궁금해요. 혹시 좋았던 방법이나 도움 됐던 거 있으면 알려주세요ㅠㅠ

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겨울 네일 추천 좀 해주세요ㅜ 댓글로 도움 좀 주세요ㅠㅠ

요즘 겨울 되면서 손톱이 진짜 엉망이에요 계속 갈라지고 거칠어져서 겨울 네일 추천 찾고있는데 힘들어요;; 사실 작년 겨울까지는 이 정도는 아니었던 것 같은데 올해는 유난히 심한 느낌이에요. 밖에 나갔다가 실내로 들어오면 히터 바람 때문인지 손이 더 건조해지는 것 같고, 그러다 보니 손톱 끝도 같이 푸석해지는 느낌이 들어요. 아침에 일어나서 손 씻을 때부터 손끝이 뻑뻑한 느낌이 들어서 하루를 시작하는 기분부터가 좀 다운되는 것 같아요. 예전엔 손톱에 이렇게까지 신경 쓴 적이 없었는데 요즘은 자꾸 손을 들여다보게 되고, 거울 보듯이 손끝만 살피는 습관이 생겼어요.

어제도 설거지하다가 손톱 끝이 또 갈라져서 깜짝 놀랐어요ㅜ 사실 그날따라 설거지를 오래 한 것도 아닌데 물에 손 담그자마자 따끔한 느낌이 나더니 손톱 옆쪽이 쭉 갈라지더라고요. 그 순간 너무 놀라서 손을 얼른 수건에 닦고 살펴봤는데 생각보다 깊게 갈라진 것 같아서 며칠 동안 신경 쓰였어요. 요즘 감기다 뭐다 해서 손 씻는 횟수도 많아지고 손소독제도 자주 쓰다 보니까 그것도 영향이 있는 건가 싶어요. 하루에도 몇 번씩 손을 씻고 소독하고 하다 보면 손끝이 뻣뻣해지는 게 느껴지는데, 그때마다 이러다 또 갈라지는 거 아닌가 하는 걱정이 먼저 들어요. 겨울 네일 추천이 이렇게 어려울지 몰랐는데 스트레스 받네요;;

손톱 상태를 자세히 보면 표면이 살짝 하얗게 일어나 있고, 옆에 거스러미도 자주 생겨요. 옷 입다가 스웨터에 걸리기도 하고, 심할 때는 만지작거리다가 더 뜯게 돼서 상태가 더 안 좋아지는 것 같아요. 특히 니트류 옷 입을 때는 소맷단에 손톱이 자꾸 걸려서 옷 입는 것도 조심스러워지고, 걸릴 때마다 놀라서 손을 확인하는 게 습관이 됐어요. 예전엔 손톱 정리를 한 달에 한 번 정도만 해도 괜찮았는데 요즘은 일주일도 안 돼서 다시 거칠어지는 느낌이라 관리 주기도 짧아진 것 같아요. 손톱깎이랑 파일을 아예 화장대에 꺼내놓고 지낼 정도로 자주 만지게 되는데, 그래도 근본적으로 나아지는 느낌은 별로 없어서 답답해요.

찾아보니까 겨울철 건조함 때문에 손톱도 수분이 부족해지는 것 같더라고요 혹시 추위 때문일까요? 실내외 온도 차이가 크다 보니 피부도 그렇고 손톱 쪽도 같이 예민해지는 건가 싶은 생각도 들어요. 습도가 낮아지는 계절이라 그런 건지, 아니면 그냥 제 관리 방법이 잘못된 건지 잘 모르겠어요. 가습기를 틀어놓고 자면 좀 나아질까 싶어서 요즘은 자기 전에 꼭 가습기를 켜놓는데, 그래도 아침에 일어나면 손끝이 여전히 까슬까슬한 느낌이라 이게 맞는 방법인지도 헷갈려요.

그래서 핸드크림이랑 큐티클 오일도 발라봤는데 겨울 네일 추천 보다는 쉽지 않네요. 핸드크림은 자기 전에 좀 두껍게 바르고 자는데 아침에 일어나면 또 건조해져 있고, 큐티클 오일도 하루에 두세 번씩 발라봤는데 그때뿐인 것 같아요. 바르고 나서 잠깐은 촉촉한 느낌이 드는데 한두 시간 지나면 금방 원래대로 돌아가는 느낌이라 계속 반복해서 바르게 되고, 그러다 보니 하루 일과 중에 손 관리하는 시간이 은근히 늘어난 것 같아요. 네일 영양제도 먹어봤고요, 꾸준히 챙겨 먹으려고는 하는데 눈에 띄게 좋아졌다는 느낌은 아직 잘 모르겠어요. 원래 이런 건 꾸준히 오래 써야 하는 건지, 제가 뭔가를 잘못 쓰고 있는 건지도 헷갈려요.

겨울 네일 추천 찾다 보니까 오히려 더 건조해진 것 같기도 하고 뭔가 방법이 틀린 건가 싶어요. 이것저것 바르다 보니까 순서가 맞는 건지, 양은 적당한 건지도 잘 모르겠고 그냥 손 가는 대로 바르고 있는 것 같아요. 인터넷에 찾아보면 다들 방법이 조금씩 달라서 뭘 먼저 믿어야 할지도 잘 모르겠고, 이것저것 시도해보다가 오히려 손만 더 피곤해진 느낌도 들어요. 겨울마다 이런 고민을 반복하는 것 같아서 이번엔 좀 제대로 관리해보고 싶은 마음이에요. 매년 겨울 지나고 봄 되면 자연스럽게 나아지긴 했는데, 그때까지 손톱 때문에 신경 쓰는 게 한두 달이 아니다 보니 이번엔 진짜 미리 준비하고 싶은 마음이 커요.

결국 겨울 네일 추천을 받고 싶어서 글 올려요. 손톱 갈라짐이나 거스러미 때문에 고생해보신 분들 계시면 어떤 식으로 관리하셨는지, 효과 보셨던 제품이나 방법 있으면 편하게 댓글로 알려주세요ㅜㅜ 저처럼 설거지할 때마다 손톱 걱정하시는 분들 많으실 것 같은데 같이 정보 나눴으면 좋겠어요. 저만 이렇게 매년 겨울마다 고생하는 건지, 다들 나름의 노하우가 있으신 건지도 궁금하고요. 특별한 거 아니어도 괜찮으니까 평소에 하시는 작은 습관 같은 것도 좋으니 편하게 댓글 남겨주시면 정말 도움이 많이 될 것 같아요ㅠㅠ

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