[작성자:] 손톱정리

손톱 변형 치료 어떻게 하나요ㅠ

요즘 손톱 변형 때문에 너무 스트레스받아요 손톱 변형이 점점 심해지는 것 같아서 어떻게 치료해야 할지 고민이네요ㅜ 시작된 건 작년 겨울쯤이었던 것 같은데 그때는 이렇게 오래 갈 거라고는 생각도 못 했어요.. 처음엔 한 군데만 살짝 이상했던 거라 금방 돌아오겠지 했는데 몇 달 지나면서 점점 범위가 넓어지는 것 같아서 이제는 진짜 그냥 둘 문제가 아니구나 싶더라고요

처음엔 오른손 엄지 손톱이 조금 울퉁불퉁하길래 그냥 영양부족인가 싶었거든요 겨울이라 건조해서 그런가 보다 하고 넘겼고 검색해보니까 손톱 영양제 바르면 좋아진다는 글이 많길래 저도 하나 사서 꾸준히 발랐어요 자기 전에 잊지 않고 챙겨 바를 정도로 나름 성실하게 했는데.. 몇 주가 지나도 나아지는 느낌이 없고 오히려 손톱이 더 갈라지고 두꺼워지는 게 눈에 보이더라고요 표면도 매끈하지 않고 세로로 줄이 가면서 끝부분이 부스러지는 느낌이에요 색도 원래보다 누렇게 탁해진 것 같고요ㅠ 두꺼워진 부분은 손톱깎이로 깎으려고 하면 잘 안 잘리고 뚝뚝 부서지듯이 깎여서 그것도 스트레스예요 파일로 갈아도 보고 했는데 그때뿐이고 자라나는 손톱은 계속 그 모양이더라고요..

일상에서도 은근히 불편한 게 많아요 집에서 설거지 하다가 보면 변형된 손톱 틈으로 물이 자꾸 끼고 들뜬 부분이 뜨면서 따갑더라고요ㅠ 물 닿고 나면 한동안 욱신거리는 느낌도 있어서 고무장갑을 꼭 끼게 되는데 그것도 매번 챙기기가 번거롭고요 머리 감을 때나 빨래 널 때처럼 물 만지는 일이 있을 때마다 신경이 쓰여요 그 뒤로는 핸드크림도 챙겨 바르고 물 닿은 뒤엔 손을 바로 잘 말리는 습관도 들였는데 이미 변형된 손톱에는 큰 차이가 없는 것 같더라고요 그리고 사람들 앞에서 손 내밀기가 창피해서 뭘 건네줄 때도 손을 오므리게 되고 회사에서 서류 주고받을 때도 저도 모르게 손을 숨기게 돼요;; 손 꼭 쥐고 다니는 게 습관이 됐을 정도예요 회사에서 키보드 칠 때도 두꺼워진 손톱이 자판에 닿는 느낌이 이상해서 자꾸 의식하게 되고요 얼마 전엔 가족들도 손톱이 왜 그러냐고 물어봐서 얼마나 민망했는지 몰라요ㅠ 모임에서 다 같이 사진 찍을 때도 손은 최대한 뒤로 빼게 되고요.. 네일샵도 못 간 지 오래됐어요 이런 손톱 보여주기가 민망해서요 차라리 젤네일로 덮어버릴까 생각도 해봤는데 안에서 더 나빠지기만 할 것 같아서 그것도 못 하겠더라고요ㅜ

그러다가 인터넷에 찾아보니까 무좀 균 때문에 손톱 변형이 생길 수 있다고 하던데요 손톱에도 무좀이 생긴다는 건 진짜 처음 알았어요 혹시 제 손톱도 균 감염 때문인 걸까요? 발에는 무좀 없다고 생각했는데 손톱만 이렇게 될 수도 있는 건지 궁금해요 생각해보니 두꺼워지고 누레지고 부스러지는 게 찾아본 증상이랑 비슷한 것 같기도 하고요.. 근데 또 어떤 글에서는 균이 아니라 다른 원인일 수도 있다고 해서 혼자서는 뭐가 맞는지 판단이 안 되더라고요

그래서 일단 약국에서 무좀약 하나 사다가 손톱 변형된 부분에 발라봤어요 그런데 약 바르고 나면 은근히 따갑고 손톱이 두꺼워서 그런지 흡수도 잘 안 돼서 손으로 한참 비벼줘야 하더라고요; 바르고 나서도 스며드는 느낌이 아니라 겉에서 겉도는 느낌이랄까요 그렇게 몇 주를 발랐는데 나아지긴커녕 주변 피부까지 건조해지고 각질 일어나면서 더 갈라지는 것 같아요ㅠ 약 성분이 강해서 그런 건지 아니면 애초에 바르는 약으로는 안 되는 상태인 건지 모르겠어요 먹는 약도 있다고 하던데 오래 먹어야 한다는 얘기도 있어서 그건 좀 겁나기도 하고요..

혼자 이것저것 해보는 것도 한계인 것 같아서 이제는 손톱 변형 치료를 제대로 받아야 할 것 같은데 어디로 가야 할지도 모르겠고요;; 피부과 가면 되는 건가요? 아니면 손톱 전문으로 보는 병원 같은 데가 따로 있나요? 병원 가면 균 검사 같은 걸 먼저 하는 건지 치료 기간은 보통 얼마나 걸리는지도 궁금해요 손톱은 자라는 데 시간이 오래 걸린다고 하던데 새 손톱이 다 자랄 때까지 계속 치료받아야 하는 건가 싶기도 하고요 그리고 다른 손톱으로 옮는 건 아닌지 그것도 걱정이에요ㅠ 요즘은 옆에 검지 손톱도 살짝 우글거리는 것 같아서 더 불안하거든요.. 괜히 미루다가 손톱 전체가 다 이렇게 되면 어쩌나 싶어서 요즘은 자기 전에 손톱만 들여다보게 돼요

손톱 변형 치료 받아보신 분들 계시면 어떻게 하셨는지 정보 좀 알려주세요ㅜㅜ 병원은 어디 과로 가셨는지 치료는 어떤 식으로 진행됐는지 기간은 얼마나 걸리셨는지 경험담이 너무 궁금해요 저처럼 약국 약 먼저 써보다가 병원 가신 분들 얘기면 더 좋을 것 같아요 치료 방법이나 다니시는 병원 있으면 댓글 부탁드려요 미리 감사합니다ㅠㅠ

답변

손톱이 울퉁불퉁해지다가 두꺼워지고 갈라지는 건 원인이 한 가지로 딱 떨어지지 않는 경우가 많아요. 영양 부족이나 외부 자극, 물기에 자주 노출되는 환경, 균에 의한 변화까지 다양하게 얽혀 있을 수 있어서 스스로 원인을 단정하기보다는 색이나 두께, 갈라지는 속도가 어느 정도로 진행되는지 정도를 관찰해두시면 나중에 상담받을 때 도움이 될 거예요.

설거지처럼 손에 물이 자주 닿는 일이 많으시면 그 자체로 손톱 주변이 무르고 자극에 약해질 수 있어서, 일 끝난 뒤에는 물기를 완전히 말리고 최대한 건조하게 유지해주시는 편이 낫습니다. 시중 제품을 발랐다가 오히려 따갑고 각질이 일어났다면 그 부위가 이미 예민해진 상태일 수 있으니, 같은 제품을 계속 쓰기보다는 일단 멈추고 상태를 지켜보시는 걸 권해드려요.

병원은 손톱과 주변 피부를 같이 봐줄 수 있는 곳으로 알아보시고, 방문 전에 변형이 언제부터 시작됐는지 어떤 순서로 심해졌는지 정리해가시면 상담이 좀 더 수월할 거예요.

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엄지발톱 피멍, 왜 생기고 어떻게 살펴봐야 할까

발가락, 특히 엄지발톱 밑이 검붉게 변한 걸 보고 놀라서 검색해 보는 경우가 많다. 엄지발톱 피멍은 발톱 아래 작은 혈관이 터지면서 그 밑에 피가 고이는 현상을 말한다. 색깔은 처음엔 붉은빛이나 자주빛을 띠다가 시간이 지나면서 검게, 다시 갈색이나 노란빛으로 서서히 옅어지는 경우가 흔하다고 알려져 있다. 통증이 함께 오는 경우도 있고, 반대로 별다른 통증 없이 색만 변하는 경우도 있어서 사람마다 느끼는 정도가 꽤 다르다. 다친 직후에는 욱신거리는 통증이 심하다가 하루 이틀 사이에 가라앉는 경우도 있고, 처음엔 별로 아프지 않다가 시간이 지나면서 압박감이 서서히 커지는 경우도 있어서, 통증의 양상만으로 상태를 단정하기는 어렵다.

원인으로 가장 흔하게 언급되는 건 물리적인 충격이다. 무거운 물건을 발등에 떨어뜨리거나, 문틀이나 가구 모서리에 발가락을 세게 부딪히는 경우, 혹은 꽉 끼는 신발을 신고 오래 걷거나 뛰었을 때 발톱 밑이 반복적으로 눌리면서 생기는 경우가 그것이다. 등산이나 마라톤처럼 발가락이 신발 앞코에 계속 부딪히는 운동을 한 뒤에 나타났다는 이야기도 흔히 들을 수 있다. 계단을 내려가다 발끝을 헛디디거나, 축구나 농구처럼 공이나 다른 사람의 발과 부딪히는 일이 잦은 운동을 한 뒤에 생겼다는 경우도 있다. 새 신발이 발에 맞지 않아 발가락 끝이 계속 눌리다가 며칠 뒤에야 색 변화를 알아차렸다는 이야기도 종종 있다. 다만 같은 충격을 받아도 어떤 사람은 멍이 크게 지고 어떤 사람은 거의 안 남기도 해서, 발톱이 얇거나 혈관 분포가 예민한 편이라면 상대적으로 더 잘 생길 수 있다고 이해하면 된다.

집에서 스스로 살펴볼 수 있는 부분도 있다. 우선 멍의 범위가 발톱 전체를 덮고 있는지, 일부에만 국한돼 있는지를 눈으로 확인해 보는 게 도움이 된다. 눌렀을 때 욱신거리는 통증이 있는지, 발톱이 들뜨거나 흔들리는 느낌이 있는지도 살펴볼 만하다. 발톱 주변 피부가 붉게 부어 있는지, 걸을 때 유독 그 발가락에 체중이 실리는 게 불편한지도 함께 확인해 볼 만한 부분이다. 시간이 지나면서 색이 서서히 옅어지고 있는지, 아니면 오히려 번지거나 진해지고 있는지를 며칠 간격으로 비교해 보는 것도 상태를 가늠하는 데 참고가 된다. 사진을 며칠 간격으로 찍어 두면 색과 범위가 어떻게 달라지는지 눈으로 비교하기가 한결 수월하다.

관리 방법으로 흔히 권해지는 것들이 있다. 다친 직후라면 차가운 것으로 잠깐씩 식혀주는 게 붓기와 통증을 줄이는 데 도움이 된다고 알려져 있고, 가능하면 발을 심장보다 높게 두고 쉬는 것도 흔히 언급되는 방법이다. 신발은 발가락 부분이 넉넉한 것으로 바꿔서 압박을 줄이는 게 좋다고들 한다. 걸을 때는 되도록 발가락 쪽에 체중이 실리지 않도록 걸음걸이를 신경 쓰는 것도 도움이 된다고 이야기된다. 다만 이런 방법들은 어디까지나 불편감을 덜어주는 정도이지, 멍 자체를 빨리 없애거나 발톱 상태를 근본적으로 되돌리는 건 아니라는 한계가 있다. 발톱 밑에 이미 고인 피는 시간이 지나면서 몸이 서서히 흡수하거나, 발톱이 자라면서 함께 밀려 나가는 경우가 많다고 알려져 있을 뿐이다.

증상이 가볍다고 넘기기보다 진료를 받아 보는 게 나은 신호들도 있다. 멍이 든 부위가 욱신거리는 통증이 시간이 지나도 가라앉지 않거나 오히려 심해지는 경우, 발톱 밑에 피가 고여 압박감이 커지면서 참기 힘든 통증으로 이어지는 경우가 그렇다. 발톱이 눈에 띄게 들뜨거나 떨어지려는 느낌이 있을 때, 상처 부위가 붓고 열감이 느껴지거나 진물이 나는 등 감염이 의심되는 변화가 보일 때도 마찬가지다. 걷는 것 자체가 힘들 정도로 통증이 이어지거나, 발가락 모양이 평소와 다르게 틀어져 보이는 경우도 그냥 넘기기보다 확인해 보는 편이 낫다. 충격이 꽤 컸는데 발톱 밑 색 변화가 유난히 넓거나 진하다면, 발가락뼈 자체에 문제가 있는 건 아닌지 확인해 보는 게 안전하다.

오해하기 쉬운 부분도 짚어볼 필요가 있다. 발톱 밑에 피가 고여 답답하다고 스스로 바늘이나 뾰족한 도구로 구멍을 내려는 경우가 있는데, 소독되지 않은 도구를 쓰면 오히려 감염 위험을 키울 수 있어 권할 만한 방법이 아니다. 색이 검게 변했다고 무조건 심각한 상태라고 단정 짓는 것도 성급할 수 있다. 반대로 통증이 없다고 방치했다가 시간이 한참 지나서야 발톱이 들뜨거나 빠지는 걸 알아차리는 경우도 있으니, 통증 유무만으로 상태를 판단하기보다는 눈으로 보이는 변화를 함께 살피는 편이 낫다. 발톱이 자연스럽게 자라 나가면서 멍든 부분이 함께 밀려 나가는 데에는 꽤 오랜 시간이 걸릴 수 있어서, 며칠 만에 크게 달라지지 않는다고 조급해할 필요는 없다.

정리하면, 엄지발톱 피멍은 대개 발가락에 가해진 충격으로 발톱 밑 혈관이 터지면서 생기는 흔한 현상이고, 시간이 지나며 색이 서서히 옅어지는 경과를 밟는 경우가 많다. 집에서는 냉찜질과 편안한 신발로 불편감을 줄이는 정도의 관리가 가능하지만, 이는 근본적인 해결책이 아니라는 점을 알아두는 게 좋다. 통증이 심해지거나 발톱이 들뜨는 느낌, 감염이 의심되는 변화가 있다면 스스로 판단하기보다 진료를 통해 상태를 확인해 보는 편이 안전하다.

답변

발톱 아래 색이 번진 영역이 발톱 전체인지 일부인지, 눌렀을 때 욱신거림이 남아있는지를 며칠 간격으로 비교해보면 지금 상태를 가늠하는 데 도움이 된다. 통증이 크지 않다고 안심하기보다 발톱이 들뜨거나 흔들리는 느낌, 걸을 때 유독 그 부위에 힘이 실리는 불편함이 있는지도 함께 챙겨보면 좋다.

당장은 헐렁한 신발로 눌림을 줄이고 발을 자주 쉬게 해주는 정도가 할 수 있는 관리이고, 이런 방법이 안쪽 상태를 되돌리는 건 아니라는 점은 염두에 두는 편이 낫다.

시간이 지나도 압박감이나 욱신거림이 가라앉지 않거나, 부기·열감·진물처럼 감염을 의심할 만한 변화가 보이면 혼자 판단하기보다 상태를 확인받아보는 편이 안전하다.

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발톱 티눈 어쩌죠ㅜ
생긴 지는 한 이 주쯤 된 것 같아요. 처음엔 그냥 발톱 밑이 좀 딱딱해진 느낌이라 대수롭지 않게 넘겼는데, 요 며칠 사이에 엄지발가락 발톱 아래쪽이 확실히 딱딱하게 굳으면서 걸을 때마다 뭔가 찌르는 것처럼 아파요. 처음엔 신발 때문에 일시적으로 그런 건 줄 알았는데 시간이 지나도 안 나아지고 오히려 더 심해지는 느낌이라 그제야 발톱 티눈인가 싶더라고요.

사실 처음 딱딱해졌을 때는 그냥 굳은살이려니 하고 각질 밀어내는 것만 며칠 반복했어요. 근데 그게 오히려 더 자극이 됐던 건지 아니면 원래 진행되고 있었던 건지, 어느 순간부터는 그냥 서 있기만 해도 뭔가 눌리는 느낌이 들기 시작하더라고요. 처음엔 살짝 뻐근한 정도였는데 하루 이틀 지나니까 통증 강도가 확실히 달라졌어요. 가만히 있을 땐 괜찮다가도 발가락에 힘이 들어가는 순간, 그러니까 계단 오르내릴 때나 발끝으로 살짝 설 때 유독 예리하게 아파서 그때마다 흠칫 놀라곤 했어요.

어제는 애들 학교 데려다주고 오는데 발톱 티눈 부분이 신발에 계속 눌려서 절뚝거렸어요. 평소엔 신경도 안 쓰던 짧은 거리인데 그날따라 유독 아파서 몇 걸음마다 멈춰서야 했어요. 평소 같으면 신경도 안 쓸 5분 남짓 거리였는데, 어제는 유독 그 구간이 길게 느껴졌어요. 큰애가 왜 자꾸 멈추냐고 물어보는데 딱히 설명하기도 애매해서 그냥 신발에 뭐가 들어갔나보다 하고 얼버무렸어요. 사실은 한 걸음 내디딜 때마다 엄지발가락 쪽에서 찌릿한 느낌이 올라와서 저도 모르게 발을 살짝 바깥쪽으로 틀면서 걷게 되더라고요. 그렇게 걷다 보니 나중엔 종아리까지 뻐근해지는 느낌이었어요. 집에 돌아와서 신발 벗자마자 바로 발부터 확인했는데, 그때 본 상태가 아침보다 훨씬 안 좋아 보여서 마음이 더 불안해졌어요.

집에 와서 발 보니까 발톱 주변이 빨갛게 부어있고 누르면 통증이 더 심해져요. 양말 신을 때도 발톱 티눈 자리가 스치면 순간 움찔할 정도고, 저녁에 가만히 앉아 있을 때도 은근히 욱신거려서 신경이 계속 그쪽으로 쏠려요. 애들 재우고 나서야 겨우 발 좀 들여다볼 여유가 생기는데, 볼 때마다 부은 게 더 심해지는 것 같아서 걱정이에요.

낮에는 정신없이 지나가다가도 밤에 조용히 앉아서 발을 들여다보면 그제야 실감이 나는 것 같아요. 손으로 살짝 눌러보면 그 부위만 유독 열감이 있는 것도 같고, 색깔도 주변 피부랑 다르게 좀 더 붉은 기가 도는 것 같아서 자꾸 사진 찍어서 비교해보게 되더라고요. 어제 사진이랑 오늘 사진을 나란히 놓고 보는데 하루 사이에도 미묘하게 부기가 늘어난 것 같아서 괜히 마음이 조급해졌어요.

찾아보니까 신발이 꽉 끼거나 압박받으면 발톱 밑 살이 각질화되면서 티눈이 생긴대요. 그래서 발톱 티눈은 일반 티눈보다 더 아프다던데 저도 딱 그 증상이에요. 생각해보면 요즘 계속 굽 낮은 신발이라도 발볼이 좁은 걸 신고 다녔던 것 같기도 하고, 아니면 예전에 발톱을 좀 짧게 깎았던 게 원인이었나 싶기도 하고 정확히 뭐 때문인지는 잘 모르겠어요. 돌이켜보면 이번 여름 내내 발볼 좁은 슬립온만 신고 다녔거든요. 아이들 등하원 시킬 때 편하다고 그것만 신었는데, 지금 생각해보니 그게 계속 발끝을 조였던 것 같기도 해요. 아니면 지난달에 페디큐어 받으면서 발톱 모양을 평소보다 둥글게 다듬었던 것도 마음에 걸려요. 그때는 별생각 없이 예쁘게 깎아달라고 했었는데, 그 이후로 신발 신을 때 발톱 끝이 살에 좀 더 닿는 느낌이 들긴 했거든요. 정확한 원인을 모르니까 뭘 조심해야 할지도 헷갈리고, 그냥 여러 가능성을 다 의심하게 되는 것 같아요.

그래서 일단 티눈 밴드 붙여봤어요. 발톱 티눈도 일반 티눈처럼 각질 녹이면 될 것 같아서요. 약국에서 산 거 며칠 붙이고 있었거든요. 처음 하루 이틀은 그냥저냥 버틸 만했는데, 근데 발톱 밑이라 밴드가 잘 안 붙고 오히려 발톱 티눈 부분이 더 욱신거려요ㅠ 밴드 모서리가 자꾸 들뜨면서 양말에 쓸리고, 씻고 나면 다시 붙이기도 애매해서 며칠 하다가 결국 포기했어요. 각질제거 패드로는 한계가 있나봐요. 발톱 티눈은 위치 때문에 관리가 더 어려운 것 같아요. 발가락 사이도 아니고 발톱 바로 밑이다 보니 뭘 붙여도 계속 움직이면서 떨어지고, 그렇다고 안 붙이자니 신발에 그대로 눌리니까 이러지도 저러지도 못하는 상황이에요.

약국 다녀와서 그날 저녁에 바로 씻고 말린 다음에 붙였는데, 자기 전엔 그런대로 붙어 있더라고요. 근데 아침에 일어나서 보니까 한쪽 모서리가 다 말려 올라가 있고, 그 사이로 양말 보풀이 잔뜩 껴 있었어요. 다시 떼고 새로 붙이려니 그 부위가 계속 축축해서 접착력도 별로였고요. 그렇게 이틀 정도 아침마다 다시 붙이는 걸 반복하다 보니 이게 맞는 방법인가 싶은 생각이 들기 시작했어요. 발가락 사이에 붙이는 티눈 패드는 그나마 고정이 잘 되는 편인데, 발톱 밑은 곡선도 있고 계속 눌리는 부위다 보니 뭘 써도 금방 들뜨는 것 같아요. 그렇다고 아예 안 붙이고 다니자니 신발 안에서 계속 쓸려서 저녁이면 더 욱신거리고, 결국 이러지도 저러지도 못한 채로 며칠을 보냈어요.

요즘은 걸을 때마다 발톱 티눈 쪽으로 무게가 안 실리게 저도 모르게 발을 이상하게 딛게 돼서 나중에 다른 데까지 아플까 봐 그것도 걱정이에요. 어젯밤엔 남편한테 발 보여주면서 이 정도면 병원 가야 하는 거 아니냐고 물어봤는데, 남편도 정확히는 모르겠다면서 일단 며칠 더 지켜보자고 하더라고요. 근데 저는 그 사이에 더 심해질까봐 그것도 불안하고, 괜히 방치했다가 곪기라도 하면 어떡하나 싶어서 계속 발만 들여다보게 돼요. 낮에 아이 데리러 갈 때도 자꾸 그쪽 발에 신경이 쓰여서 걸음이 편하지가 않고, 이러다 반대쪽 발이나 무릎까지 무리 가는 거 아닌가 싶은 생각도 들어요. 이대로 두면 더 딱딱해지고 커지는 건 아닌지, 병원에 가서 빼야 하는 수준인 건지 아니면 집에서 관리할 수 있는 다른 방법이 있는 건지 감이 안 잡혀요. 발톱 티눈 생기면 어떻게 해야 하는지, 병원에서 빼야 하는 건지 아니면 다른 방법 있는지 혹시 경험 있으신 분들 조언 좀 부탁드려요.