손톱 들어감 이거 괜찮은걸까요ㅠ
한 두어 달 전부터였던 것 같아요. 처음엔 손톱 양옆이 살짝 조이는 느낌이라 그냥 손톱이 자라면서 그런가보다 하고 넘겼거든요. 근데 시간이 지날수록 점점 더 파고드는 느낌이 심해지더니 요즘은 뭔가에 살짝만 눌려도 따끔거려요. 컵 잡을 때나 설거지할 때 손끝에 힘 들어가면 저도 모르게 움찔하게 되더라고요. 손톱 들어감 증상이 이 정도로 신경 쓰이게 될 줄은 몰랐어요. 요즘은 핸드폰 스크롤 할 때도 손끝이 화면에 닿는 순간마다 신경이 쓰여서, 자연스럽게 다른 손가락으로 스크롤하는 버릇까지 생겼어요. 타이핑할 때도 유독 그 손가락만 살짝 비껴서 누르게 되고요. 별거 아닌 습관인데 이게 매일 반복되니까 은근히 피곤하더라고요.
찾아보니까 손톱 들어감 상태를 그냥 두면 안쪽 살이랑 계속 마찰이 생기면서 염증까지 갈 수 있다고 하더라고요. 지금 제 상태가 딱 그 초입 단계인 것 같아서 더 걱정돼요. 손톱 색이 변한 건 아닌데 눌렀을 때 아픈 느낌이 이전보다 확실히 세진 게 느껴지거든요ㅠ 이러다 진짜 심해지는 거 아닌가 싶어요. 관련 글들 찾아보다가 심한 경우엔 간단한 시술까지 받는다는 이야기도 봤는데, 제 경우는 아직 그 정도는 아닌 것 같아서 일단은 좀 더 지켜보면서 관리를 해보자는 쪽으로 마음을 먹은 상태예요. 그래도 계속 이런 글들을 찾아보게 되는 거 보면 저도 모르게 불안한가 봐요.
곰곰히 생각해보니까 네일 자주 했던 게 원인 중 하나인 것 같기도 해요. 젤네일 붙였다가 두세 달 지나면 떼고, 또 새로 붙이고 하는 걸 꽤 오래 반복했거든요. 뗄 때마다 손톱 표면이 얇아지는 느낌이었는데 그때는 대수롭지 않게 생각했어요. 근데 지금 와서 보니까 손톱 모양 자체도 예전보다 좀 휘어진 것 같고, 양옆으로 살을 파고드는 방향으로 자라는 느낌이라 그게 계속 반복되다 보니 이렇게 된 건가 싶기도 하고요. 저처럼 네일 자주 하던 친구한테 얘기했더니 자기도 비슷하게 손톱 끝이 안쪽으로 말리는 느낌 받은 적 있다고 하더라고요. 저만 겪는 문제는 아닌가 싶으면서도, 그 친구는 지금 괜찮아졌다고 해서 어떻게 관리했는지 더 물어보고 싶어졌어요.
손톱 들어감 방치하면 더 심해진다는 얘기 보고 나서는 그냥 있을 수가 없어서 나름대로 손톱 정리를 해봤어요. 파일로 모서리를 살살 다듬어서 살에 안 닿게 해보려고 했는데, 오히려 너무 짧게 정리한 날은 더 따끔거리더라고요. 어느 정도로 다듬어야 적당한 건지 감이 안 잡혀서 그냥 감으로 하고 있는 중이에요. 이렇게 하는 게 맞는 관리법인지도 잘 모르겠고요ㅠㅠ 동그랗게 다듬어봤다가 다음엔 일자로 잘라봤다가, 방법을 계속 바꿔가면서 시도해보고 있는데 아직 이거다 싶은 걸 못 찾은 느낌이에요. 인터넷에서 본 대로 손톱 끝에 솜을 살짝 끼워보기도 했는데 그날 하루는 좀 나은 것 같다가도 다음 날 되면 다시 원래대로 따끔거려서, 이게 정말 효과가 있는 건지 그냥 기분 탓인지도 헷갈리더라고요.
그리고 예전에 아빠가 발톱 무좀 있으셨을 때 발톱이 두꺼워지고 파고드는 모양으로 변형됐다는 얘기를 들은 적이 있어서, 혹시 손톱 들어감도 비슷하게 균 때문에 생기는 변형일 수 있는 건가 하는 생각도 들어요. 발이랑 손이 완전히 같은 부위는 아니니까 다를 수도 있겠지만, 손톱이 예전보다 확실히 약해지고 모양도 변한 걸 보면 아예 무관한 것도 아닐 것 같아서요. 그때 아빠도 처음엔 그냥 두꺼워지는 정도라 대수롭지 않게 넘기셨다가 나중에 관리가 더 번거로워지셨던 기억이 나서, 저도 지금 단계에서 좀 더 신경 써야 하나 하는 생각이 계속 맴돌아요. 손이랑 발은 신는 것도 다르고 습한 환경에 노출되는 정도도 다르니까 똑같이 볼 수는 없겠지만, 그래도 괜히 신경 쓰이는 건 어쩔 수 없더라고요.
요즘은 자기 전에 손톱 부분을 괜히 한 번씩 눌러보게 돼요. 심해지진 않았는지 확인하려고요. 근데 매번 비슷하게 따끔거리는 걸 보면 나아지고 있는 건지 아니면 그냥 이 상태로 계속 가는 건지 판단이 잘 안 서더라고요. 손톱 들어감 때문에 일상에서 크게 불편한 정도는 아니지만, 손끝에 자꾸 신경이 쓰이니까 은근히 스트레스예요. 샤워하기 전에도 한 번씩 들여다보고, 일하다가도 문득 생각나면 손톱 상태를 확인하고 그래요. 변화를 좀 더 정확히 보려고 며칠 간격으로 사진도 찍어봤는데, 막상 비교해보면 눈에 띄게 달라진 건 없는 것 같아서 오히려 더 헷갈리기만 하더라고요. 나아지고 있다는 확신도 없고 그렇다고 급격히 나빠지는 것도 아니니까, 이 애매한 상태가 제일 답답한 것 같아요.
혹시 저처럼 손톱 들어감 겪어보신 분들 계시면 어떤 식으로 관리하셨는지, 네일 관련 습관은 어떻게 바꾸셨는지 궁금해요. 파일링 말고 다른 방법으로 신경 쓰신 부분 있으면 그것도 같이 알려주시면 정말 감사할 것 같아요ㅠ 특히 손끝 많이 쓰는 일 하시는 분들은 평소에 어떻게 관리하시는지도 궁금하고요, 저처럼 애매하게 지켜만 보고 있는 분들 계시면 그 기간 동안 어떤 기준으로 판단하셨는지도 듣고 싶어요.
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