[작성자:] 저녁형관찰

발톱옆염증 어떡하죠ㅠ

얼마 전부터 엄지발톱 옆이 빨갛게 부어올랐어요.. 걸을 때마다 찌릿하고 욱신거리는데 처음엔 신발이 불편해서 그런가 싶었거든요

그런데 발톱옆염증 부위 누르면 진짜 너무 아프고 밤에도 은근히 쿡쿡 쑤셔서 잠도 설쳤네요ㅠ 샤워하다가 보니까 발톱이 살 속으로 파고든 것 같더라고요..

발톱을 평소에 짧게 안 잘랐는데도 점점 안쪽으로 말려 들어가는 느낌이에요 찾아보니까 무좀균 때문에 발톱이 두껍게 변형되면서 발톱옆염증까지 생길 수 있다는 얘기가 있더라구요

발톱옆염증 생기면 항생제 먹어야 한다길래 일단 약국 가서 소독약 사다가 바르고 있는데 이게 근본적인 해결책은 아닌 것 같아요..; 오히려 자꾸 만지니까 발톱옆염증이 더 빨개지는 거 같고요

병원 가면 발톱 뽑아야 한다는 얘기도 들어서 겁나서 미루고 있는데 너무 아파요ㅜㅜ 발톱옆염증 어떻게 빨리 좋아질 수 있을까요?

제발 경험 있으신 분들 조언이나 관리 방법 좀 알려주세요ㅠ

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완료했습니다. 1,735자(공백 포함), ‘손톱 물어뜯기’ 3회 사용, 의학적 단정·소제목·마크다운 없이 질문글 톤을 유지했습니다.

손톱 물어뜯기 어떡하죠ㅠ

안녕하세요 손톱 물어뜯는 습관 때문에 정말 고민이 많아서 글 올려요ㅠ 생각해보면 학생 때부터 그랬던 것 같은데 성인이 된 지금까지도 못 고치고 있어요. 스트레스 받거나 뭔가에 집중할 때면 저도 모르게 손이 입으로 가 있더라고요;; 특히 일하다가 마감이 급하거나 신경 쓰이는 일이 있을 때 심해지고, 그냥 멍하니 영상 볼 때도 무의식적으로 물어뜯고 있어서 나중에 손을 보고서야 아 또 그랬구나 하고 알아차릴 정도예요ㅜ 긴장되는 회의 전날 같은 때는 자고 일어나면 손톱이 더 짧아져 있기도 해요.

그동안은 그냥 손톱이 짧고 못생겨지는 정도라 부끄럽긴 해도 건강 문제로는 크게 걱정 안 했거든요. 그런데 요즘 들어서 물어뜯은 자리가 계속 아프고 상처가 잘 아물지 않는 것 같아요ㅠ 예전에는 하루 이틀이면 괜찮아졌던 것 같은데 요즘은 며칠이 지나도 계속 따끔거리고, 어제는 살짝 뜯었을 뿐인데 피까지 나서 정말 놀랐어요. 물 닿을 때마다 쓰라려서 설거지할 때도 신경 쓰이고 손 씻을 때도 저도 모르게 움찔하게 되더라고요ㅜ

그래서 걱정돼서 좀 찾아봤더니 손톱 물어뜯기 때문에 균 감염될 위험이 높다는 얘기가 많더라고요. 입안에 세균이 많은데 상처 부위로 세균이나 무좀균 같은 게 들어가서 더 큰 문제가 생길 수 있다는데;; 그런 얘기를 보고 나니까 제 손톱 상태가 예사로 안 보이는 거예요. 실제로 물어뜯은 손톱 주변이 빨갛게 부어오른 데가 있고, 손톱 옆으로 하얗게 각질도 일어나고 거스러미도 자꾸 생기는 것 같은데 혹시 이게 벌써 감염이 시작된 건 아닐까 싶어서 무섭기도 해요ㅠ 하필 오른손 검지랑 엄지가 제일 심해서 뭘 잡을 때마다 계속 눈에 들어오고, 만지면 욱신거리는 느낌도 있는 것 같아요.

습관을 고쳐보려고 나름 시도를 안 해본 건 아니에요. 손톱을 아예 바짝 깎아서 물어뜯을 부분이 없게도 해봤는데 조금만 자라면 또 뜯게 되더라고요. 쓴맛 나는 네일 제품을 바르면 도움이 된다는 글도 봤는데 이게 저한테도 효과가 있을지 잘 모르겠어서 망설이고 있고요. 입이 심심해서 그런가 싶어 껌을 씹어보기도 했는데 그때뿐이고 정신 차리면 또 손이 입에 가 있더라고요ㅜ 무의식적으로 하는 거라 의지만으로는 잘 안 되는 것 같아서 더 답답해요.

손 상태가 이러니까 일상에서도 은근히 신경 쓰이는 게 많아요. 사진 찍을 때 저도 모르게 손을 숨기게 되고, 계산할 때나 뭘 건네줄 때도 상대방이 제 손톱을 볼까 봐 괜히 주먹을 쥐게 되더라고요ㅠ 손톱 모양도 물어뜯다 보니 울퉁불퉁하고 끝이 다 뜯겨 있어서 핸드크림을 발라도 티가 안 나는 것 같고요. 이게 단순히 보기 싫은 문제를 넘어서 이제는 아프고 감염 걱정까지 해야 하는 상황이 되니까 진짜 이번에는 제대로 고쳐야겠다는 생각이 들어요.

지금 제일 궁금한 건 두 가지예요. 하나는 이 습관 자체를 어떻게 끊으셨는지, 실제로 효과 봤던 방법이 있으면 알려주시면 좋겠어요. 손가락에 밴드를 붙이고 다니는 게 나은지, 장갑 같은 걸 끼고 있어야 하는지, 아니면 다른 방법이 있는지요. 또 하나는 상처 관리인데, 지금처럼 빨갛게 붓고 아픈 상태면 집에서 소독하면서 지켜봐도 되는 건지, 아니면 바로 병원을 가봐야 하는 상태인지 감이 안 와요ㅠ 병원을 간다면 피부과로 가면 되는 건지도 궁금하고요.

비슷한 경험 있으신 분들 계시면 손톱 물어뜯기 습관은 어떻게 고치셨는지, 상처가 덧나지 않게 관리는 어떻게 하셨는지 경험담 공유해주시면 정말 감사하겠습니다ㅜㅜ 사람들 앞에서 손 내밀 때마다 부끄럽기도 하고 이제는 아프기까지 하니까 이번에는 꼭 고치고 싶어요ㅠ

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물어뜯는 손톱 연장 되나요ㅠ

스트레스 받으면 습관적으로 손톱을 물어뜯게 되는데 이제는 손톱이 너무 짧아서 보기 민망해요ㅜㅜ 생각해보면 이 버릇 시작된 게 거의 학생 때부터였던 것 같은데 그때는 그냥 넘어가던 습관이었거든요. 근데 사회생활 시작하고 손 보일 일이 많아지니까 그제서야 심각하게 느껴지더라고요. 명함 건네거나 서류에 사인할 때마다 손이 신경 쓰이는데 정작 고칠 방법을 못 찾고 여기까지 왔어요.

특히 엄지랑 검지 손톱은 거의 손톱 끝이 없을 정도로 짧고 손톱 주변 살도 자꾸 뜯어서 울퉁불퉁해요. 손톱 옆 거스러미 생기면 그냥 두질 못하고 손으로 뜯거나 이로 정리하는 버릇도 있어서 손톱보다 오히려 그 주변 살이 더 엉망일 때도 있어요. 회의 들어가서 서류 넘길 때나 카드 건넬 때 손이 보이면 저도 모르게 손을 오므리게 되고, 사진 찍을 때도 손은 항상 뒤로 숨기거나 주먹을 쥐는 식으로 가리는 게 습관이 됐어요.

일 바쁘거나 신경 쓸 일 있을 때 특히 심해지는 것 같아요. 마감 앞두고 있거나 누구랑 좀 껄끄러운 일 있으면 저도 모르게 손이 입으로 가고 있더라고요. 영화 보거나 넷플릭스 볼 때도 긴장되는 장면 나오면 습관적으로 손이 올라가고, 나중에 정신 차리고 보면 손톱이 또 짧아져 있고… 이게 진짜 무의식적으로 나오는 거라 인지하기도 전에 이미 뜯고 있어요. 스스로도 언제 시작했는지 못 느낄 정도예요. 심지어 회의 중에 손을 책상 밑으로 내려서 물어뜯고 있었던 적도 있는데 옆자리 동료가 그걸 봤는지 슬쩍 쳐다보는 것 같아서 그날 하루 종일 신경 쓰였던 기억도 나요.

며칠 전에 결혼식 가는데 물어뜯는 손톱 때문에 손 내밀기가 너무 창피하더라고요. 부케 받을 때도 손 가리고 싶었어요. 친구들이랑 사진 찍는데 저만 계속 손을 아래로 내리거나 주먹 쥐고 있으니까 나중에 보니까 그것도 이상하게 보였을 것 같더라고요. 밥 먹을 때 수저 드는 손도 신경 쓰이고, 축의금 봉투 건넬 때도 손끝만 살짝 보이게 하려고 애썼던 게 지금 생각해도 씁쓸해요. 신랑신부한테 인사할 때 악수까진 아니어도 손을 살짝 잡아주는 순간이 있었는데 그때 제 손이 이런 상태인 게 너무 부끄러워서 최대한 짧게 스치듯 인사하고 지나갔던 것도 두고두고 생각나요.

찾아보니까 손톱 물어뜯는 습관이 손톱 뿌리를 약하게 만들어서 나중에 손톱이 제대로 안 자랄 수도 있다던데 혹시 손톱 변형되는 건 아닐까 걱정돼요. 지금도 손톱 모양이 예전보다 좀 울퉁불퉁하고 얇아진 것 같은 느낌이 들어서 더 신경 쓰이고요. 손톱 표면에 세로줄 같은 게 생긴 것도 이 버릇 때문인가 싶고, 이러다가 나중까지 이 상태로 남으면 어떡하나 싶기도 해요. 인터넷에 물어뜯는 손톱 연장 후기를 찾아보면 볼수록 더 무서운 얘기들만 나와서 오히려 검색을 안 하는 게 나은 건가 싶을 정도예요.

그래서 손톱 영양제도 바르고 손에 쓴 맛 나는 매니큐어도 발랐는데 물어뜯는 버릇이 워낙 무의식적이라 소용이 없더라고요. 쓴맛 매니큐어는 처음 며칠은 좀 효과 있는 것 같았는데 금방 적응이 됐는지 그냥 다시 물어뜯게 되고, 영양제도 바르는 걸 자꾸 까먹어서 꾸준히 못했어요. 장갑을 껴볼까 생각도 해봤는데 일할 때 계속 끼고 있을 수도 없는 노릇이고요. 밴드로 손끝을 감아본 적도 있는데 며칠 못 가고 답답해서 떼어버렸어요. 심리적인 부분도 있다길래 스트레스 관리하는 법도 찾아봤는데 막상 일상에 치이다 보면 그런 것까지 챙길 여유가 잘 안 생기더라고요.

물어뜯는 손톱 연장이라도 하면 좀 나아 보일까 싶은데 너무 짧아서 연장 자체가 안 될 것 같기도 하고 걱정이에요. 주변에 젤네일이나 연장 받는 친구들 보면 다들 손톱이 어느 정도 길이는 있던데 저는 진짜 끝이 거의 없다시피 하니까 붙일 자리도 없을 것 같아서요. 억지로 붙였다가 금방 떨어지거나 오히려 손톱이 더 상하는 건 아닌지도 걱정되고, 살 뜯은 부분도 있어서 그 상태로 시술받아도 되는 건지 모르겠어요. 그렇다고 손톱 길게 자랄 때까지 몇 달을 기다릴 자신도 없고요. 한번은 큰맘 먹고 네일샵에 전화해서 상담을 받아볼까 했는데 막상 손톱 상태를 설명하려니 부끄러워서 그냥 끊어버린 적도 있어요.

물어뜯는 손톱 연장도 가능한가요? 혹시 해보신 분들 계시면 어디서 어떻게 하셨는지, 관리는 어떻게 하셨는지 알려주세요ㅠ 손톱 짧은 상태에서도 자연스럽게 되는 방법이 있으면 정말 궁금해요.

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