[작성자:] 각질루틴

며칠 전부터 엄지발톱 쪽이 빨갛게 부어오르더니 이제는 신발만 신어도 찌릿찌릿하고ㅠㅠ 걸을 때마다 욱신거려서 집에서도 슬리퍼 신기가 힘들 정도예요. 처음엔 그냥 발톱 밑에 뭐가 낀 줄 알고 대수롭지 않게 넘겼는데, 하루 이틀 지나도 가라앉기는커녕 점점 더 벌게지고 붓길래 그제야 아 이 엄지발톱 염증 그냥 넘어갈 게 아니구나 싶더라고요. 그날 밤에 불빛 아래서 자세히 들여다보는데 발톱 색깔이 평소랑 미묘하게 달라 보여서 순간 심장이 철렁하기도 했어요.

곰곰이 생각해보니 한 2주 전쯤부터 조짐이 있었던 것 같아요. 그때부터 발이 좀 뻐근하다 싶었는데 요즘 걷는 일이 많아서 그런가보다 하고 넘겼거든요. 게다가 요새 신고 다니던 신발이 앞코가 좀 좁은 편이라 하루 종일 신고 있으면 엄지발가락 쪽이 눌리는 느낌이 있었는데, 그게 계속 쌓여서 이렇게 된 건가 싶기도 하고요. 신발을 벗을 때마다 엄지발톱 주변이 욱신거리는 게 느껴져서 요즘은 아예 편한 운동화만 신고 다니는데도 크게 나아지질 않네요. 특히 회사에서 하루 종일 서서 일하는 날은 유독 더 심하게 욱신거려서, 퇴근할 때쯤이면 발가락 전체가 뜨끈하게 열이 오르는 느낌까지 들더라고요. 그날은 집에 와서 양말을 벗자마자 발톱 주변이 유난히 발갛게 부어있는 걸 보고 진짜 놀랐어요. 요즘은 아침에 신발 고를 때도 조금이라도 발끝이 편한 신발을 찾느라 신발장 앞에서 한참을 서성이게 되더라고요.

어제는 화장실 가다가 문에 엄지발톱 살짝 부딪쳤는데 진짜 눈물 날 뻔했어요… 순간 너무 아파서 그 자리에 주저앉을 뻔했다니까요. 그 이후로는 엄지발톱 염증 부위가 너무 아파서 양말도 제대로 못 신겠더라고요. 양말 신을 때 발가락 쪽으로 살짝만 스쳐도 찌르르한 통증이 올라와서, 요즘은 아예 발가락 부분이 넉넉한 양말만 골라 신고 있어요. 걸을 때도 엄지발톱에 무게가 실리지 않게 자꾸 발을 옆으로 틀면서 걷다 보니 다리 전체가 이상하게 뻐근한 것 같은 느낌까지 들고요. 계단 내려갈 때는 특히 더 신경이 쓰여서 난간을 꼭 붙잡고 한 발 한 발 조심스럽게 내려가게 되더라고요. 엘리베이터 없는 건물에 갈 일이 생기면 그날은 아예 마음의 준비를 하고 나가게 될 정도예요.

찾아보니까 발톱 옆 살 쪽으로 균이 들어가서 염증 생긴 것 같은데, 혹시 얼마 전에 받았던 페디큐어 받을 때 소독이 제대로 안 돼서 그런 건지 계속 신경 쓰이더라고요. 그러고 보니 페디큐어 받고 나서 며칠 뒤부터 발톱 옆이 살짝 붉은 기가 돌았던 것 같기도 하고, 아니면 그냥 발톱을 너무 짧게 깎아서 살을 파고든 건지도 모르겠어요. 인터넷에 비슷한 증상 찾아보니까 저처럼 발톱 옆 살이 부어오르고 진물 비슷한 게 나온다는 글도 있던데 제 엄지발톱 염증도 그런 건지 걱정이 되네요. 검색을 하면 할수록 이런저런 이야기가 다 달라서 오히려 더 헷갈리기만 하고, 밤늦게까지 후기 글들을 뒤적이다가 잠을 설친 날도 있었어요.

그래서 일단 집에 있던 항생제 연고 발라봤는데요, 처음 하루 이틀은 좀 나아지는 것 같더니 사흘째부터는 오히려 발톱 주변이 더 붓는 느낌이 들었어요. 연고 바르고 밴드로 감싸놓으면 그때는 좀 괜찮다가, 시간 지나면 다시 욱신거리고 열감도 좀 있는 것 같고요. 연고 성분이 저한테 안 맞는 건지 아니면 염증이 더 깊숙이 진행된 건지 잘 모르겠어서 답답해요. 그래서 연고 말고도 따뜻한 물에 소금을 좀 풀어서 족욕도 해봤는데, 하는 동안에는 시원한 느낌이 들다가도 물기가 마르고 나면 다시 욱신거림이 스멀스멀 올라오더라고요. 밴드도 너무 꽉 감으면 오히려 더 욱신거리는 것 같아서 헐렁하게 감았다 풀었다 하면서 눈치를 보고 있어요. 밤에 자려고 누우면 발끝에 자꾸 신경이 쓰여서 이불도 발쪽만 살짝 걷어놓고 자게 되더라고요. 그러다 보니 잠도 얕게 들고 자꾸 뒤척이게 돼서 요즘은 아침에 일어나도 개운한 느낌이 별로 없어요.

계속 이러다간 발톱을 빼야 하는 거 아닌가 하는 생각까지 들어서 걱정이 이만저만이 아니에요ㅜ 주변에 물어보니 그냥 며칠 지나면 낫는다는 사람도 있고, 심해지면 병원 가서 봐야 한다는 사람도 있어서 뭐가 맞는 건지 헷갈리기만 하고요. 혹시 다른 발가락으로 옮는 건 아닌지도 걱정돼서 요즘은 발가락 전체를 하루에도 몇 번씩 들여다보는 게 습관이 됐어요. 일단 지켜보고는 있는데 하루하루 통증이 줄기는커녕 비슷하게 유지되는 것 같아서 마음이 편치가 않네요. 이러다 여름에 샌들도 못 신는 거 아닌가 하는 생각까지 들어서 괜히 서글퍼지기도 하고요.

엄지발톱 염증 때문에 요즘 제대로 걷지도 못하고 있어요. 회사 갈 때도 계단 오르내리는 게 겁나고, 오래 서 있으면 발끝이 지끈거려서 자꾸 체중을 반대쪽 발에 싣게 되더라고요. 그러다 보니 허리랑 다리까지 같이 뻐근해지는 느낌이라 이래저래 일상생활이 힘들어졌어요. 회의 시간에도 자꾸 발 쪽에 신경이 쏠려서 집중이 잘 안 되고, 점심시간에 다들 산책 가자고 해도 저만 슬쩍 빠지게 되는 날이 늘었어요.

혹시 이런 엄지발톱 염증 증상 겪어보신 분들 계실까요. 저처럼 발톱 옆이 붓고 욱신거렸던 분들은 어떻게 관리하셨는지, 연고 말고 다른 방법을 쓰셨는지 아니면 어느 시점에 병원을 가야 하는지 궁금해요. 제품이나 관리 방법 아시는 분 있으면 좀 알려주세요ㅠㅠ

엄지손톱 파임 때문에 요즘 계속 신경 쓰여서 이렇게 글 남겨요. 댓글로 조언 좀 부탁드려요ㅠㅠ 저만 이런 건지 아니면 다들 한 번쯤 겪어보신 건지도 궁금하고요. 별거 아니라고 넘기려 해도 자꾸 눈에 밟혀서 결국 이렇게 글까지 쓰게 됐네요.

한 두 달 전쯤부터였던 것 같아요. 처음엔 그냥 손톱에 살짝 눌린 자국 같은 게 생겼길래 별생각 없이 넘겼거든요. 손톱을 어디 부딪혔나 하고 넘어갔었는데, 시간이 지날수록 그 자국이 점점 더 뚜렷해지더니 지금은 눈에 띄게 움푹 파인 게 보여요. 손톱 가운데쯤에 세로로 길게 골이 파인 느낌이라 손을 볼 때마다 자꾸 눈이 가더라고요. 처음엔 손톱 끝 쪽에만 살짝 있었는데 지금은 손톱 중간까지 쭉 이어진 걸 보면 점점 심해지는 건가 싶어서 걱정이 커요. 신기한 건 다른 손톱들은 다 멀쩡한데 유독 엄지손톱만 이렇다는 거예요. 검지나 중지는 만져봐도 매끈한데 엄지만 유독 그렇다 보니 더 신경이 쓰이나 봐요. 나중에 이것저것 찾아보다가 이런 증상을 엄지손톱 파임이라고 부른다는 걸 알게 됐어요.

제일 신경 쓰이는 건 손 씻을 때예요. 비누칠하고 물로 헹구다 보면 파인 부분에 물이 고여서 잘 안 닦이는 느낌이 들거든요. 수건으로 닦아도 그 틈에 물기가 남아있는 것 같고, 손톱 표면 전체가 매끈하지 않고 울퉁불퉁해서 만질 때마다 걸리는 느낌도 나요. 예전엔 손톱 신경 쓸 일이 거의 없었는데 요즘은 하루에도 몇 번씩 손을 들여다보게 되더라고요. 특히 저녁에 설거지나 청소하고 나서 손이 건조해지면 파인 부분이 더 도드라져 보이는 것 같아서 그때마다 마음이 좀 무거워져요. 키보드 칠 때도 손끝에 자꾸 신경이 가고, 물건을 집을 때 엄지에 힘이 들어가는 순간마다 파인 자리가 걸리는 느낌이 들어서 나도 모르게 손을 움츠리게 되는 것 같아요.

걱정돼서 엄지손톱 파임의 원인을 찾아봤는데 곰팡이균 때문일 수도 있고 손톱에 영양이 부족해서 그럴 수도 있다는 얘기를 봤어요. 스트레스나 피로가 쌓이면 손톱에 티가 난다는 이야기도 본 것 같은데, 요즘 일이 좀 바빠서 그런가 싶기도 하고요. 곰곰이 생각해보니까 제가 설거지를 거의 매일 하는 편이라 세제에 손이 자주 닿긴 하더라고요. 고무장갑을 꼈다 안 꼈다 했던 것도 마음에 걸리고요. 물이 뜨거우면 손이 빨리 건조해지는 것 같아서 그것도 원인 중 하나인가 싶고, 손톱 정리할 때 큐티클을 너무 바짝 밀었던 것도 이제 와서 후회가 돼요. 그러고 보니 예전에 손톱 옆 살이 빨갛게 부어오르면서 좀 아팠던 적도 있었는데 그때는 며칠 지나니까 가라앉길래 그냥 넘어갔었거든요. 혹시 그것도 관련이 있는 건 아닌가 싶기도 해요.

그래서 일단 약국에 가서 손톱에 바르는 영양 크림을 하나 사 왔어요. 손톱에 영양을 준다고 적혀 있길래 이거면 좀 나아지려나 싶어서요. 아침저녁으로 꾸준히 발라보자 마음먹고 한동안 챙겨 발랐는데, 근데 발라보니까 막상 끈적이기만 하고 흡수도 잘 안 되는 느낌이었어요. 손톱을 만질 때마다 자꾸 미끌거려서 뭘 잡기도 불편하고, 며칠을 발라봐도 파인 부분은 그대로였어요. 오히려 크림을 바르고 나서부터 손톱 주변 살이 좀 빨개지고 따끔거리는 느낌이 들더라고요. 파인 부분 가장자리가 자꾸 갈라지려고 하는 것 같아서 그마저도 요즘은 바르기가 겁나요. 괜히 잘못 발라서 더 나빠지는 건 아닌가 싶어서 요즘은 바르다 말다 하고 있어요. 그렇다고 안 바르자니 아무것도 안 하는 것 같아서 마음이 불안하고, 이래저래 뭘 어떻게 해야 할지 갈피를 못 잡겠어요.

요즘은 손 내미는 것도 조심스러워요. 누구한테 뭘 건네줄 때나 손을 보여줘야 하는 상황이 생기면 저도 모르게 엄지손가락을 살짝 감추게 되더라고요. 카드를 내밀거나 서류에 사인할 때도 괜히 손 모양이 신경 쓰여서 최대한 자연스럽게 감추려고 하는데, 그게 오히려 더 의식하게 만드는 것 같기도 해요. 별거 아닌 것 같은데도 막상 겪어보니까 신경이 계속 쓰이고 은근히 스트레스도 되는 것 같아요. 손톱 하나 때문에 이렇게까지 신경 쓰일 일인가 싶으면서도 막상 거울 앞에서 손을 볼 때마다 한숨이 나와요. 인터넷 커뮤니티 몇 군데를 돌아다니면서 비슷한 글도 찾아봤는데, 사람마다 원인도 다르고 좋아졌다는 이야기도 제각각이라 뭐가 맞는 건지 판단하기가 더 어렵더라고요.

혹시 저처럼 엄지손톱 파임 겪어보신 분 계시면 어떻게 해결하셨는지 여쭤보고 싶어요. 시간 지나면 자연스럽게 괜찮아지는 건지, 아니면 따로 신경 써서 관리해야 하는 건지도 모르겠고요. 손 관리를 어떻게 바꿔야 할지, 평소 습관 중에 고쳐야 할 게 있는 건지도 궁금해요. 도움 될 만한 방법이나 써보신 제품 있으면 편하게 댓글 남겨주세요. 답변 기다리고 있을게요ㅠㅠ

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