[작성자:] 고시원돌보기

손톱 줄무늬 생겼는데ㅜ 요즘 손톱 보면 너무 걱정돼서 혹시 아시는 분 계실까 해서 글 남겨요. 사실 처음 눈치챈 게 한 달 정도 됐는데 그때는 그냥 손톱이 좀 거칠어졌나 보다 하고 넘겼거든요. 근데 시간이 지날수록 점점 신경 쓰이는 거예요. 손톱이 원래 이렇게 신경 쓰이는 부위가 아니었는데 요즘은 하루에도 몇 번씩 들여다보게 돼요. 심지어 회사에서 회의하다가도 저도 모르게 손톱 쪽으로 손이 가서 만지작거리고 있더라고요. 옆자리 동료가 왜 자꾸 손톱 만지냐고 물어봐서 순간 당황했던 적도 있어요.

엄지손가락에 세로로 손톱 줄무늬가 쭉쭉 생기더라고요. 처음엔 그냥 긁힌 줄 알았어요. 손톱 정리하다가 실수로 낸 자국인가 싶어서 대수롭지 않게 생각했는데, 며칠 지나도 안 없어지고 오히려 점점 더 진해지는 거 있죠.. 거울 앞에서 손을 이리저리 비춰보면서 몇 번을 다시 봤는지 몰라요. 처음엔 한 줄이었는데 지금은 옆으로 한두 줄 더 생긴 것 같기도 하고요. 휴대폰 카메라로 확대해서 사진도 찍어봤는데, 사진으로 보니까 육안으로 볼 때보다 선이 더 뚜렷하게 잡혀서 순간 마음이 철렁했어요. 그 사진을 며칠 간격으로 계속 찍어서 비교해보는 게 요즘 저녁 루틴이 됐을 정도예요.

며칠 전엔 설거지하다가 손톱 끝이 갈라지기까지 했어요. 물에 닿을 때마다 살짝 시큰거리는 느낌도 들고요. 그래서 자세히 보니까 손톱 표면도 울퉁불퉁하고 손톱 줄무늬도 여러 개 생긴 거예요ㅠㅠ 엄지만 그런 줄 알았는데 검지 손톱에도 희미하게 비슷한 게 보이는 것 같아서 더 불안해졌어요. 이러다 다른 손가락까지 다 번지는 거 아닌가 하는 생각까지 들더라고요. 그날 이후로 손 씻을 때마다 비누 거품을 걷어내면서 손톱 하나하나를 다 확인하는 버릇까지 생겼어요. 남편한테 좀 봐달라고 손을 내밀었더니 자기 눈에는 별 차이 없어 보인다고 하는데, 저는 분명히 미묘하게 달라진 게 느껴져서 답답한 마음이 컸어요.

밤에 자기 전에 스탠드 불빛 밑에서 손톱을 한참 들여다보는 게 요즘 습관이 됐어요. 낮에 볼 때랑 밤에 볼 때 손톱 줄무늬 진하기가 다르게 느껴지기도 하고, 손이 건조한 날은 유독 더 도드라져 보이는 것 같기도 하고요. 타이핑하다가도 자꾸 제 손톱에 눈이 가서 일에 집중이 안 될 정도예요. 요즘 환절기라 그런가 손이 유독 더 잘 트는 것 같기도 하고, 물일을 많이 해서 그런가 싶기도 하고 원인을 하나로 콕 집기가 어려워요. 어떤 날은 하루 종일 신경 쓰다가 저녁이 되면 괜히 마음이 가라앉기도 하고, 또 어떤 날은 바빠서 깜빡 잊고 있다가 손을 씻으면서 다시 눈에 들어오면 순간 마음이 무거워지기도 해요. 이게 며칠 새 갑자기 생긴 게 아니라 서서히 진행된 거라 언제부터가 진짜 시작이었는지도 헷갈려요.

찾아보니까 손톱 줄무늬가 영양 부족이나 손톱 건조 때문일 수도 있대요. 아니면 손톱 밑에 혈관 문제거나 곰팡이균 감염 가능성도 있고요. 이것저것 커뮤니티 글이랑 블로그 글을 찾아 읽었는데 사람마다 원인이 다 다르다고 해서 오히려 더 헷갈리더라고요. 제 경우엔 어디에 해당하는 건지 감이 안 잡혀요. 나이 들면서 자연스럽게 생기는 거라는 글도 있고, 스트레스나 수면 부족 때문일 수 있다는 글도 있어서 뭘 믿어야 할지도 잘 모르겠어요. 검색창에 비슷한 증상을 몇 번이나 다시 쳐봤는지 몰라요. 검색할 때마다 조금씩 다른 글이 뜨니까 그때그때 또 새로운 걱정거리가 하나씩 늘어나는 느낌이었어요.

그래서 핸드크림도 열심히 바르고 손톱 영양제도 사서 먹어봤어요. 손 씻고 나면 꼭 보습해주고 자기 전엔 손톱에 오일도 발랐죠. 설거지할 때는 원래 안 끼던 고무장갑도 챙겨 끼기 시작했고, 밥 먹을 때도 단백질이랑 비타민 챙긴다고 이것저것 신경 써서 먹으려고 했어요. 손톱에 좋다는 매니큐어 베이스코트도 발라봤고, 자극 될까 봐 손톱깎이 대신 줄로 살살 다듬어보기도 했어요. 침대 머리맡에 핸드크림을 아예 두고 자기 전마다 바르는 걸로 알람까지 맞춰놨고, 손톱 영양제도 하루도 안 빼먹으려고 달력에 체크까지 해가면서 챙겼어요. 그렇게까지 하는 제 모습을 보고 친구는 유난이라고 웃었지만, 저는 그만큼 신경이 쓰였던 거 같아요.

근데 손톱 줄무늬는 그대로더라고요. 오히려 손톱 양옆이 더 갈라지고 표면도 더 거칠어진 느낌? 크림이 안 맞았나 싶기도 하고, 아니면 제가 뭔가 잘못하고 있는 건 아닌가 싶어서 답답해요. 한 3주 정도 꾸준히 관리했다고 생각했는데 눈에 띄는 변화가 없으니까 힘이 빠지네요ㅠ 주변에 물어봐도 다들 그냥 나이 들면 그런 거 아니냐고 대수롭지 않게 넘기는데 저는 왠지 계속 신경 쓰여요. 관리를 안 한 것도 아니고 나름 신경 써서 챙겼는데 제자리인 걸 보면서, 혹시 제가 잘못된 방법으로 관리하고 있는 건 아닐까 하는 생각도 들고, 그냥 시간이 더 필요한 건가 싶기도 하고 여러 생각이 왔다 갔다 해요.

손톱 줄무늬 생기면 어떻게 관리하는 게 좋을까요. 혹시 병원 가봐야 하는 건지 아님 집에서 관리 가능한 건지 경험 있으신 분들 조언 부탁드려요. 저처럼 엄지부터 시작해서 다른 손톱으로 번지는 느낌 받아보신 분 계시면 어떻게 하셨는지도 궁금하고, 어떤 관리법이 그나마 도움이 됐는지도 알려주시면 정말 감사하겠습니다. 비슷한 경험 하신 분들 얘기 들으면서 조금이라도 마음이 놓였으면 좋겠어요.

발톱 눌림 증상이 진짜 일주일째 계속되고 있는데요… 처음엔 그냥 발톱 옆이 좀 배기는 느낌 정도였거든요. 그땐 이러다 말겠지 하고 대수롭지 않게 넘겼는데, 근데 며칠 지나니까 발톱 옆부분이 살을 파고드는 것 같고 걸을 때마다 찌릿하게 아파요. 특히 아침에 일어나서 첫발 디딜 때가 제일 심한 것 같고, 두꺼운 양말 신으면 압박되는 느낌 때문에 더 신경 쓰여요. 밤에 이불 발끝이 살짝만 스쳐도 움찔할 정도라 잠도 편하게 못 자요. 사실 처음 하루 이틀은 그냥 신발에 눌려서 그런가보다 하고 넘겼거든요. 근데 자기 전에 발가락을 만져보면 그 부위만 유난히 예민하게 느껴지고, 살짝 스치기만 해도 신경이 곤두서는 느낌이 들더라고요. 하루하루 지나면서 나아지겠지 했던 기대가 점점 무너지는 게, 일주일이나 지났는데 그대로인 걸 보면서 마음이 더 조급해졌어요.

신발 신으면 발톱 눌림 때문에 더 심해져서 고통스러워요ㅠㅠ 특히 운동화처럼 발끝이 좁은 신발은 아예 못 신겠고, 그나마 헐렁한 슬리퍼나 샌들 신어야 좀 참을만해요. 근데 그마저도 오래 걸으면 발톱 쪽에 무게가 실릴 때마다 욱신거려서 걸음걸이가 이상해질 정도예요. 옆에서 보면 왜 그렇게 걷냐고 물어볼 정도로 티가 나나 봐요. 회사에서도 계속 신발 벗고 싶은 걸 억지로 참고 있는데, 퇴근할 때쯤 되면 발가락 전체가 욱신거려서 신발 벗는 순간이 하루 중 제일 기다려질 정도예요. 예전엔 별생각 없이 아무 신발이나 신고 나갔는데 요즘은 신발장 앞에서 한참을 고민하게 돼요. 그나마 편한 신발도 막상 신고 몇 걸음 걸어보면 그 부위에 닿는 느낌 때문에 다시 벗었다 신었다를 반복하고요. 자리에 앉아있을 때도 은근히 신경 쓰여서 발을 이상한 자세로 꼬고 앉아있게 되고, 회의 시간에 딴생각하다가도 문득 그 발가락이 욱신거리면 집중이 확 흐트러지곤 해요.

며칠 전엔 마트 갔다가 중간에 나왔어요. 장 보다가 발톱 아파서 도저히 못 걷겠더라고요;; 카트 밀면서 걷는데도 발 디딜 때마다 찌릿해서 결국 계산도 제대로 못 하고 그냥 나왔어요. 그 뒤로 집에서도 슬리퍼 신기 무섭고, 밖에 나갈 생각하면 벌써 발톱 눌림 부위가 욱신거려요… 약속 잡아놓은 것도 괜히 미루고 싶어지고, 하루 종일 그 발가락만 신경 쓰이는 느낌이에요. 계단 내려갈 때 발끝에 힘이 들어가는 자세도 이제는 무서워서 일부러 발뒤꿈치 먼저 딛는 습관이 생겼어요. 그날 집에 돌아와서도 계속 그 순간이 생각나더라고요. 별거 아닌 장보기 하나도 제대로 못 끝내고 나온 게 스스로도 좀 한심하게 느껴지고, 이러다 일상생활 자체가 힘들어지는 거 아닌가 하는 불안한 마음도 들었어요. 친구랑 잡아둔 약속도 결국 다음으로 미뤘는데, 미루면서도 계속 발가락 생각만 나서 다른 일에 손이 잘 안 잡히더라고요.

찾아보니까 발톱 잘못 자르면 이런대요. 너무 짧게 자르거나 옆쪽 깊이 파면 발톱이 살 속으로 파고든다고 하더라고요. 그래서 혹시 내가 발톱 관리 잘못한 건가 싶기도 하고… 생각해보니까 예전부터 발톱 정리할 때 각 잡는다고 옆쪽을 둥글게 바짝 깎는 습관이 있었거든요. 그게 원인이었을 수도 있겠다 싶어서 그때부터 후회가 되더라고요. 발볼 좁은 신발을 오래 신은 것도 영향이 있을 수 있다는 글도 봤는데, 이것저것 다 걸리는 것 같아서 뭐가 진짜 원인인지도 헷갈려요. 예전 사진 찾아보니까 발톱 모양 자체도 좀 둥글게 다듬어져 있던 게 보이더라고요. 그때는 그게 예쁘다고 생각해서 계속 그렇게 잘랐던 건데, 지금 와서 보니 괜히 그런 습관을 들였나 싶고 후회막심이에요. 발볼 좁은 신발도 그러고보니 은근히 자주 신었던 것 같아서, 결국 여러 습관이 겹쳐서 이렇게 된 게 아닌가 싶더라고요.

그런데 발톱 눌림 완화하려고 소독하고 거즈 끼웠거든요. 인터넷에서 응급처치법 찾아서 해봤는데요, 발톱 밑에 솜이나 거즈를 살짝 끼워서 살에서 띄워주는 방법이라고 하길래 따라 해봤어요. 아니나다를까 처음엔 좀 나은 것 같았는데 자꾸 만지다 보니까 오히려 더 붓고 빨개지더라고요. 발톱 주변이 곪는 것 같기도 하고 누르면 진물 같은 게 나올 것 같아서 무서워요ㅜ 만질 때마다 덧나는 느낌이라 이제는 건드리기도 겁나고, 씻을 때 물 닿는 것조차 조심스러워요. 처음 거즈 끼웠을 때는 통증이 좀 줄어드는 느낌이라 이제 좀 낫나 싶었거든요. 근데 하루 이틀 지나니까 오히려 그 부위가 점점 더 열감이 느껴지고, 만지면 욱신거리는 느낌이 심해지더라고요. 혹시 잘못 건드려서 더 안 좋아진 건 아닌가 하는 생각에 자꾸 거울로 비춰보게 되고, 볼 때마다 색깔이나 붓기가 더 심해진 것 같아서 마음이 편치가 않아요.

결국 발톱 눌림 병원 가야 하나 싶어서요. 근데 뽑아야 한다던데 그것도 겁나고;; 주변에 물어보니까 심하면 발톱 한쪽을 잘라내거나 뽑는 시술을 한다는 얘기를 들어서 더 무서워졌어요. 그냥 소독만 잘하면 나아지지 않을까 하는 마음도 있는데, 지금 상태 보면 그렇게 둬도 되는 건지 판단이 안 서요. 하루하루 미루다 보니 벌써 일주일이 지났고, 이러다 더 심해지면 어쩌나 하는 걱정도 커지고 있어요. 인터넷에 검색할수록 무서운 후기들만 눈에 들어와서 더 걱정이 커지는 것 같기도 해요. 그렇다고 계속 미루면서 방치하는 것도 맞는 건가 싶고, 이러지도 저러지도 못하는 상태로 며칠을 더 보낸 것 같아요.

발톱 눌림 해결하신 분들 어떻게 치료하셨는지 꼭 좀 알려주세요ㅠㅠ 병원 가서 뽑으신 분들은 얼마나 아팠는지, 회복은 얼마나 걸렸는지도 궁금하고, 아니면 집에서 관리만으로 나으신 분들은 어떻게 하셨는지도 진짜 궁금해요. 지금 너무 답답하고 걷는 것 자체가 스트레스라서 하루빨리 방법을 찾고 싶어요ㅠㅠ 제 주변엔 딱히 겪어본 사람이 없어서 물어볼 데도 마땅치 않더라고요. 그래서 더 답답한 것 같아요.