손톱 짧은 검은세로줄 괜찮을까요ㅠ 너무 불안해요
며칠 전부터 엄지손톱에 가느다란 줄이 보이는데 처음엔 때인 줄 알았다가 씻어도 안 지워져요 검은세로줄이 생긴 거 처음이라서 혹시 큰 병은 아닐까 걱정돼요…
어제 설거지하다가 손톱 보고 깜짝 놀랐어요 형광등 아래서 보니까 줄이 더 선명해 보이는 거예요 애들한테 보이기 싫어서 손 숨기고 밴드 붙일까 고민도 했어요ㅜ 요즘 손톱만 보면 신경 쓰여서 일도 안 돼요;
찾아보니까 손톱 검은세로줄은 멜라닌 색소 때문이래요 혹시 영양 부족이나 피로 때문에 생긴 건지 아님 손톱 밑에 멍이 든 건지 원인을 모르겠어요
그래서 손톱영양제랑 비오틴 사서 먹기 시작했어요 손톱 건강에 좋다길래 한 달 정도 챙겨 먹었거든요
근데 손톱 짧은 검은세로줄은 그대로고 오히려 조금씩 진해지는 것 같기도 해요 이러다 번지거나 심해지는 거 아닌가 싶어서 밤에도 계속 신경 쓰이고 잠 설쳐요
손톱 검은세로줄 경험하신 분들 괜찮은 건지 좀 알려주세요ㅠㅠ
손톱 흰색 반달이 갑자기 없어지더라고요… 예전엔 분명히 있었는데 언제부터인가 거의 안 보여서 걱정돼요 ㅠㅠ
특히 엄지손가락 손톱 반달만 희미하게 보이고 나머지는 아예 사라진 것 같아요 혹시 건강에 문제가 생긴 건 아닌지 불안하더라고요
얼마 전에 애들이랑 놀이터 갔다가 손톱 보고 깜짝 놀랐어요 다른 엄마들은 손톱 흰색 반달이 선명하게 보이던데 저만 없는 거예요;;
찾아보니까 혈액순환이 안 좋거나 영양 부족일 수도 있다던데 요즘 피곤하긴 했지만 설마 그것 때문일까요?
그래서 철분제랑 종합비타민 챙겨먹기 시작했어요 손톱 건강에 좋다는 영양제도 따로 구매했고요
근데 한 달 넘게 먹어도 손톱 반달이 다시 생기는 것 같진 않아요… 오히려 손톱이 더 얇아지고 잘 부러지는 느낌?
영양제만으론 부족한 건지 다른 문제가 있는 건지 모르겠어요
손톱 흰색 반달 없어지신 분들 어떻게 해결하셨는지 궁금해요 혹시 병원 가보셨나요? 아니면 자연스럽게 다시 생기셨나요?
좋은 방법이나 경험 있으시면 공유 부탁드려요 ㅜㅜ
손톱에 파인 자국 같은 게 생기더니 갈수록 심해지고 있어서 걱정이에요… 처음 발견한 건 두 달 정도 전이었는데, 그때는 손톱 파임이라고 하기도 애매할 정도로 살짝 옴폭 들어간 정도였어요. 사실 처음엔 매니큐어를 지우다가 우연히 알아챈 거였는데, 손끝으로 슬쩍 문질러봐도 크게 티가 안 나길래 그냥 넘어갔었어요. 그래서 그냥 요즘 손을 좀 험하게 썼나, 영양부족이나 스트레스 때문인가 하고 대수롭지 않게 넘겼거든요. 요즘 야근도 잦고 신경 쓸 일이 많아서 그런가 보다 했는데, 끼니도 대충 때우고 잠도 부족한 날이 이어지다 보니 몸이 축나서 그런가 싶기도 했고요. 근데 시간이 지날수록 파인 자국이 점점 깊어지고 손톱 표면 전체가 울퉁불퉁하게 변형되는 것 같아서 이제는 진짜 걱정이 되더라고요ㅜ
특히 설거지를 하거나 손을 물에 오래 담그고 나면 파인 부위가 더 도드라져 보이는 느낌이에요. 고무장갑을 안 끼고 설거지를 하는 습관이 있었는데 이것도 영향이 있으려나 괜히 뒤늦게 후회도 되더라고요. 손톱 표면에 빛을 비춰보면 세로로 파인 줄이 몇 개씩 나 있는 게 보이고, 손가락 끝쪽 손톱일수록 더 심한 것 같아요. 화장실 조명 아래서 손톱을 이리저리 비춰보면서 줄이 몇 개인지 세어보는 게 이제 거의 습관이 됐어요. 처음엔 엄지 손톱 하나에만 있었는데 요즘은 옆 손톱까지 조금씩 번지는 느낌이라 더 불안해요. 아침에 세수하다가 거울로 손톱을 볼 때마다 어제보다 더 심해진 건 아닌가 하고 괜히 유심히 들여다보게 되더라고요.
혹시 손톱 파임이 무좀 때문일 수도 있나요? 인터넷으로 이것저것 찾아보니까 손톱에 이런 변형이 생기는 게 무좀균 감염과 관련있다고 하던데요;; 근데 저는 발이 아니라 손톱이라서 이게 맞는 건지도 잘 모르겠고, 그냥 단순히 손톱이 약해진 건지 다른 이유가 있는 건지 헷갈려요. 커뮤니티 글이랑 블로그를 며칠째 뒤져봤는데 볼수록 정보가 다 제각각이라 머릿속만 더 복잡해졌어요. 검색하면 할수록 사람마다 하는 말이 다 달라서 오히려 더 혼란스럽더라고요. 어떤 글에서는 스트레스성이라고 하고 어떤 글에서는 영양 문제라고 하고, 뭐가 맞는 건지 갈피를 못 잡겠어요.
일단 손톱에 좋다는 영양제도 사서 발라보고 비오틴도 두 달 가까이 챙겨 먹어봤는데 파인 자국은 전혀 나아지지 않더라고요. 안 그래도 요즘 지출도 빠듯한데 이것저것 사보느라 돈만 계속 나가는 느낌이라 마음이 더 무거워지고요. 오히려 손톱 표면이 더 거칠어지는 것 같고, 큐티클 오일도 아침저녁으로 꾸준히 발라봤는데 큰 변화는 못 느꼈어요. 핸드크림도 좀 좋다는 걸로 바꿔봤는데 손등은 좀 촉촉해진 것 같은데 손톱 자체는 그대로예요. 시간과 돈만 들어가고 정작 손톱 파임은 그대로인 느낌이라 허탈하기도 하고요ㅠ
특히 파인 부위를 손으로 만지면 울퉁불퉁한 게 확실히 느껴지고, 손톱이 예전보다 두꺼워진 것 같기도 해요;; 그리고 손톱 색도 약간 탁해진 느낌이 들어서 뭔가 전체적으로 손톱 상태가 예전보다 안 좋아진 것 같아요. 예전엔 손톱이 맑고 반질반질했는데 요즘은 뿌옇게 흐린 느낌이라 그것도 은근히 신경 쓰여요. 손톱 끝이 살짝 들뜨는 느낌이 들 때도 있어서 괜히 신경이 쓰이고, 자기 전에도 손톱만 만지작거리게 되더라고요. 손톱깎이로 정리를 해봐도 파인 부분은 깎이지 않고 그대로 남아있어서 더 신경 쓰여요.
손톱 파임 때문에 요즘은 네일도 못하고 있어요. 예전엔 젤네일도 자주 하고 손 관리에 나름 신경 쓰는 편이었는데 지금은 손톱 상태가 이래서 엄두가 안 나고, 사람들 앞에서 손 내밀기도 부끄러워요ㅠ 회사에서 서류 주고받을 때나 계산할 때도 자꾸 손을 오므리게 되고, 친구들이랑 밥 먹을 때도 손톱 보일까봐 신경 쓰이더라고요. 얼마 전엔 미팅 자리에서 명함을 건네는데 상대방이 제 손을 보는 것 같아서 순간 손을 얼른 뒤로 감춘 적도 있어요. 별거 아닌 것 같으면서도 은근히 스트레스가 크고, 손을 자꾸 숨기다 보니 괜히 위축되는 느낌도 들어요.
혹시 비슷하게 손톱 파임 겪어보신 분들 계시면 어떻게 관리하셨는지 진짜 궁금해요. 저처럼 영양제나 비오틴으로는 효과를 못 보신 분들도 계신지, 아니면 다른 방법으로 좋아지신 경우가 있는지 조언 부탁드려요. 이러다 손톱이 더 안 좋아지는 건 아닐지, 이대로 방치해도 되는 건지도 계속 마음에 걸리고요. 정말 예전처럼 매끈한 손톱으로 돌아갈 수 있을까요… 비슷한 경험 있으신 분들 댓글로 알려주시면 정말 감사하겠습니다ㅠㅠ