[작성자:] 굳은살후기남김

발톱 보라색으로 변해서 진짜 놀랐어요ㅠㅠ 어제 아침에 양말 벗다가 우연히 봤는데 엄지발톱 색깔이 이상하더라구요… 처음 봤을 때는 순간 뭐지 싶어서 눈을 비비고 다시 봤을 정도예요. 조명 때문에 그렇게 보이나 싶어서 화장실 불 밝은 데 가서 다시 봤는데도 똑같더라구요. 혹시나 해서 커튼 걷고 창가 자연광에서도 봤는데 색이 그대로라 그때부터 심장이 좀 쿵 내려앉는 느낌이었어요. 옆에 있는 다른 발가락들이랑 나란히 놓고 비교해보니까 유독 엄지만 색이 다른 게 더 뚜렷하게 보이더라구요. 핸드폰 플래시까지 켜서 비춰봤는데도 착시가 아니라 진짜 색이 변한 게 맞았어요.

처음엔 그냥 멍든 건가 했는데 기억을 더듬어봐도 어디 부딪힌 적이 없거든요. 요즘 이사 준비하느라 짐 나르고 정신없이 돌아다니긴 했는데, 그렇다고 발가락을 어디에 세게 찧었다거나 뭘 떨어뜨렸다거나 하는 기억은 전혀 없어요. 같이 사는 가족한테도 혹시 내가 뭐에 부딪히는 거 본 적 있냐고 물어봤는데 다들 모르겠다고 하고, 신고 다니던 신발 안쪽도 다 뒤집어서 뭐 뾰족한 게 들어있진 않았는지 확인해봤는데 그것도 아니었어요. 오히려 그래서 더 찜찜한 거 같아요. 원인을 알면 아 그래서 그렇구나 하고 넘어가겠는데, 짚이는 게 하나도 없으니까 계속 신경이 쓰이더라구요.

그런데 발톱 보라색이 점점 진해지는 것 같아서 혹시 무슨 병은 아닐까 걱정되기 시작했어요. 처음 발견했을 때는 연한 보라 정도였는데 이틀 지나니까 색이 더 짙어진 느낌이에요. 매일 아침저녁으로 확인해보는 게 습관이 됐는데, 볼 때마다 어제보다 심해진 것 같아서 자꾸 사진을 찍어서 비교해보게 되더라구요. 아침에 일어나자마자 이불 속에서부터 발부터 확인하고, 자기 전에도 씻고 나서 꼭 한 번씩 들여다보는 게 이제 거의 루틴이 됐어요. 친한 친구한테 사진 보내서 어떤 거 같냐고 물어봤더니 친구도 좀 놀라면서 병원 가보는 게 낫지 않겠냐고 하더라구요.

찾아보니까 혈액순환 문제일 수도 있다던데 요즘 날씨도 추워지고 해서 그런가 싶더라구요. 아니면 신발이 너무 꽉 껴서 발톱에 압박이 가해진 건지… 생각해보니 요즘 신고 다니는 워커가 발볼이 좀 좁은 편이긴 해요. 이사 짐 나르면서 그 신발을 며칠 연속으로 신었거든요. 박스 나르느라 하루 종일 서 있고 계단도 몇 번씩 오르내렸는데 그때는 그냥 발이 좀 붓나보다 했지 발톱까지 이럴 줄은 몰랐어요. 그거 때문일까 싶어서 요즘은 좀 헐렁한 운동화로 바꿔 신고 있어요.

그래서 일단 따뜻한 물에 발 담그고 마사지도 해봤어요. 혈액순환 개선한다는 족욕제도 사서 써봤구요. 저녁마다 15분 정도 발을 담그고 발가락 하나하나 눌러가면서 마사지도 해줬는데, 그럴 때는 잠깐 시원한 느낌이 들어서 나아지는 것 같기도 했어요. 족욕하고 나서 로션도 발라주고 발가락 스트레칭도 몇 번 해줬는데 그 순간에는 확실히 발이 좀 가벼워지는 느낌이 들긴 해요. 근데 다음 날 아침에 확인해보면 별 차이가 없는 것 같기도 하고, 제가 너무 예민하게 보고 있는 건가 싶기도 하고 그래요.

근데 발톱 색깔이 더 어두워지는 느낌이에요ㅜ 오히려 발톱 주변까지 시커멓게 변하는 것 같아서 이러다 발톱 빠지는 거 아닌가 무섭기까지 하더라구요. 발톱 뿌리 쪽은 아직 괜찮은 것 같은데 가운데부터 끝쪽으로 갈수록 색이 진해서, 이러다 발톱 전체가 다 그렇게 되는 건 아닌지 걱정이 앞서요. 손가락으로 살짝 눌러도 보고 발톱 끝을 조심스럽게 당겨도 봤는데 들뜨거나 흔들리는 느낌은 없어서 그나마 조금 안심이 되긴 했어요. 만져봐도 딱히 아프거나 열감이 있는 건 아닌데, 그래서 더 헷갈려요. 아프면 차라리 뭔가 급한 문제구나 하고 병원을 바로 갈 텐데, 통증이 없으니까 이게 급한 건지 그냥 지켜봐도 되는 건지 판단이 안 서더라구요.

발톱 보라색 증상 왜 생기는 건지 정확한 원인을 도무지 모르겠어요… 인터넷에 검색해봐도 사람마다 원인이 다 다르게 나와서 뭐가 제 경우에 해당하는지 감이 안 잡히고, 괜히 더 불안한 정보들만 눈에 들어오는 것 같아요. 이런저런 카페랑 커뮤니티 글들도 찾아봤는데 어떤 분은 며칠 만에 괜찮아졌다고 하고 어떤 분은 오래 고생했다고 해서 저는 어느 쪽에 가까운 건지 더 헷갈리기만 했어요. 피부과를 가야 하는지 정형외과를 가야 하는지도 헷갈려서 이것저것 찾아보느라 시간만 흘러갔어요. 그렇다고 매니큐어를 발라서 가리자니 상태가 더 심해지는 건 아닌지 확인이 안 될 것 같아서 그것도 못 하고 있어요.

혹시 비슷한 경험 있으신 분들 어떻게 해결하셨는지 알려주세요. 발톱 관리 방법이나 병원 가봐야 하는 건지도 궁금해요ㅠ 어느 정도 기간 지켜보다가 병원에 가야 하는 건지, 아니면 지금 바로 가보는 게 나을지도 감이 안 와서요. 비슷하게 겪어보신 분들 계시면 경험담 좀 나눠주시면 정말 감사하겠습니다.

답변

발가락에 압박이 오래 가해지면 부딪힌 기억이 없어도 나중에서야 색으로 드러나는 경우가 있어요. 발볼이 좁은 신발을 여러 날 신고 서 있거나 계단을 반복해서 오르내렸다면 그 자체로 압력이 누적됐을 가능성은 충분해 보입니다.

지켜볼 때는 색이 퍼지는 방향과 속도, 통증 유무 외에도 눌렀을 때 들뜨는 느낌이 있는지, 경계선이 시간이 지나며 뚜렷해지는지를 함께 확인하는 게 좋아요. 멍이라면 보통 시간이 지날수록 색이 옅어지는 쪽으로 변하는데, 반대로 계속 짙어지거나 뿌리 쪽까지 번지는 흐름이라면 혼자 판단해서 넘기기보다 직접 눈으로 봐줄 수 있는 곳에서 확인받는 편이 마음도 덜 불안할 것 같아요.

엄지발톱 냄새 이거 정상인가요ㅜ
요즘 엄지발톱 냄새가 너무 심해서 매일매일 신경쓰이는 중이에요ㅠㅠ 원래 발냄새 자체가 심한 편은 아니었는데 두어 달 전부터 어느 순간 유독 엄지발톱 쪽에서만 냄새가 올라오기 시작하더라고요. 처음엔 그냥 하루 종일 신발 신고 다녀서 그런가 보다 하고 넘겼는데, 시간이 지날수록 점점 심해지는 느낌이라 이제는 좀 걱정이 돼요.

특히 요즘처럼 더운 날씨에 운동화 신고 오래 돌아다니고 온 날은 냄새가 더 심한 것 같아요. 반대로 집에서 슬리퍼 신고 발을 좀 쉬게 해준 날은 그나마 덜한 것 같기도 하고요. 퇴근하고 집에 와서 양말 벗을 때부터 이미 냄새가 훅 올라오는데, 발톱 주변을 손으로 살짝 만지기만 해도 손끝에 냄새가 배는 수준이에요;; 밤에 자기 전에 괜히 발가락을 조몰락거리면서 냄새를 맡아보게 되는데, 그럴 때마다 스스로도 좀 유난스럽다 싶으면서도 신경이 안 쓰일 수가 없더라고요. 이게 정상적인 발냄새 범위인지, 아니면 뭔가 다른 문제가 있는 건지 판단이 잘 안 서네요.

어제도 양말 벗고 발톱 정리하려고 앉았는데 엄지발톱에서 나는 냄새 때문에 진짜 깜짝 놀랐어요… 나머지 네 개 발가락은 그냥 평범한 발냄새 정도인데 유독 엄지만 냄새 강도가 다르더라고요. 발톱을 살짝 들어올려서 밑부분을 보니까 뭔가 각질 같은 게 끼어있는 것도 같고, 색깔도 약간 누렇게 변한 것 같기도 하고, 발톱 두께도 예전보다 살짝 두꺼워진 느낌이에요. 자세히 들여다볼수록 더 신경 쓰이는 상황이라 그날 밤에 잠도 잘 안 오더라고요.

그 다음날부터는 아침에 일어나자마자 발부터 확인하는 습관이 생겼어요. 자기 전에는 분명 씻어서 괜찮은 것 같다가도 아침에 양말 신기 전에 맡아보면 또 냄새가 나 있고, 그러다 보니 하루를 시작할 때부터 기분이 살짝 가라앉는 느낌이었어요. 회사에서 실내화로 갈아신는 날에는 옆자리 동료가 혹시 눈치채지 않을까 괜히 발을 의자 밑으로 숨기게 되고요.

찾아보니까 발톱 밑에 각질이랑 때가 쌓이면 그 안에서 세균이 번식해서 냄새가 심해질 수 있다고 하더라고요. 혹시 무좀균 같은 것 때문일 수도 있는 건가 싶어서 검색을 좀 더 해봤는데, 비슷한 고민 올라온 글들이 꽤 있어서 저만 겪는 문제는 아닌가보다 싶으면서도 한편으론 더 불안해지긴 했어요. 옆에 있는 다른 발가락으로 옮는 건 아닌지, 시간 지나면 더 심해지는 건 아닌지 이런저런 걱정이 꼬리를 물더라고요.

그래서 일단 제 나름대로 할 수 있는 건 다 해봤어요. 엄지발톱 사이사이를 발톱 전용 브러시로 매일 꼼꼼하게 닦아주고, 씻을 때마다 발가락 사이랑 발톱 밑까지 신경 써서 씻었어요. 인터넷에서 본 대로 미지근한 물에 식초 살짝 타서 발을 담가보기도 하고, 베이킹소다 푼 물로 씻어보기도 했어요. 통풍 잘 되는 신발로 바꿔 신어보고, 발톱 정리할 때 최대한 짧게 깎아서 밑에 뭐가 안 끼도록 관리도 해봤고요. 거기다 양말도 매일 새 걸로 갈아 신고, 신발도 두 켤레를 번갈아 신으면서 하루씩 말리는 것까지 신경 썼어요. 발가락 양말로 바꿔서 발가락 사이 습기도 줄여보려고 했고요. 나름 엄지발톱 냄새를 없애보려고 일주일 넘게 꾸준히 신경 쓴 건데…

아니나다를까 그렇게 해봐도 효과가 별로 없더라고요ㅜ 오히려 너무 자주 씻고 닦다 보니까 발톱 주변 피부가 건조해지면서 살짝 갈라지려는 느낌까지 들고, 정작 엄지발톱 냄새는 그대로예요. 식초물에 담근 날은 잠깐 나아진 것 같다가도 다음날이면 또 원래대로 돌아오고요. 신발을 번갈아 신고 발가락 양말까지 신어봐도 냄새가 줄어드는 느낌은 딱히 없었고, 오히려 신경만 더 곤두서는 것 같았어요. 뭘 더 해야 할지 몰라서 답답한 마음에 요즘은 그냥 손 놓고 있는 상태예요.

이러다 보니까 요즘은 페디큐어 받으러 가는 것도 망설여지고, 날씨 풀리면 샌들 신고 싶은데 그것도 꺼려져요. 친구들이랑 여행 가서 숙소에서 양말 벗어야 하는 상황도 은근히 신경 쓰이고, 신발 벗고 들어가야 하는 자리에서는 저도 모르게 자꾸 신경이 쓰여요. 발톱 자체가 아프거나 한 건 아니라서 병원 갈 정도인가 싶기도 하고, 그냥 관리 소홀해서 그런 건가 싶기도 하고 판단이 잘 안 서네요. 엄마한테 슬쩍 물어봤더니 그냥 잘 씻으면 된다고 하시는데 저는 나름 씻는데도 냄새가 안 없어지니까 답답할 따름이에요. 인터넷에 나온 방법들은 다 해본 것 같은데도 제자리걸음이라 이제는 그냥 씻는 것만으로는 안 되는 건가 하는 생각도 들고요.

혹시 저처럼 엄지발톱 냄새 때문에 고민하셨던 분들 계시면 어떻게 관리하셨는지, 어떤 방법이 도움이 되셨는지 알려주시면 정말 감사하겠습니다ㅠㅠ

손톱 거스러미 염증 어쩌죠ㅜ

손톱 거스러미 자꾸 뜯다가 염증 생겼는데 어떻게 해야 해요ㅜ 처음에는 그냥 손톱 옆에 작은 거스러미 하나 일어난 거였거든요. 원래 손톱 주변 거스러미는 저도 그렇고 다들 한 번씩 겪는 거라 그냥 대수롭지 않게 생각했어요. 근데 손 씻을 때마다 자꾸 걸리적거리고 옷 갈아입을 때도 스치면 따끔거리니까 저도 모르게 자꾸 만지작거리게 되더라고요. 손톱깎이로 잘라내면 되는데 그때는 마침 손톱깎이가 없어서 그냥 손으로 뜯어버린 게 화근이었던 것 같아요. 지금 생각해보면 그냥 하루 이틀 참았다가 손톱깎이로 깔끔하게 정리했으면 됐을 텐데, 그 순간엔 그냥 빨리 없애버리고 싶은 마음이 더 컸어요. 뜯을 때 살짝 아프긴 했는데 그때는 그냥 스치듯 지나가는 통증이라 별 생각 없이 넘겼거든요. 오히려 뜯고 나니까 잠깐은 걸리적거리는 느낌이 없어져서 시원하다고까지 느꼈던 것 같아요. 근데 그게 착각이었다는 걸 며칠 뒤에나 깨달았죠.

뜯고 나서 하루 이틀은 그냥 살짝 빨갛고 따가운 정도였는데, 사흘째부터 주변이 눈에 띄게 빨갛게 부어오르기 시작했어요;; 처음엔 그냥 좀 부었다가 가라앉겠지 했는데 오히려 시간이 지날수록 더 부어오르는 느낌이라 슬슬 걱정되기 시작했어요. 특히 아침에 일어나면 밤사이에 더 부은 것 같고, 저녁에 손을 오래 쓰고 나면 욱신거리는 느낌이 심해지더라고요. 벌써 일주일 가까이 이러고 있는데 나아지는 느낌이 별로 없어서 더 답답해요. 부기가 심해지기 시작했을 때는 혹시 몰라서 손을 물에 안 닿게 하려고 나름 조심한다고 했는데도 생각보다 잘 안 되더라고요. 하루에도 몇 번씩 손을 씻어야 하는 일이 많다 보니 물이 닿는 걸 완전히 피하기가 어려웠어요. 그러다 보니 소독하고 연고 바르고 밴드로 감싸도 금방 다시 축축해지는 느낌이라 이게 맞게 관리하고 있는 건지 계속 의심이 들었어요. 잠들기 전에 손가락을 괜히 한 번씩 들여다보게 되는 것도 이제 습관처럼 됐어요.

지금은 살짝만 눌러도 아프고 만지면 통증이 느껴지는 정도예요. 자세히 들여다보면 고름 같은 게 살짝 비치는 것 같기도 하고 아닌 것 같기도 해서 더 헷갈려요. 손톱 거스러미 염증이 이 정도면 심한 건지 아니면 흔히 있는 정도인지 감이 안 잡혀서 답답하네요. 집에 있는 소독약이랑 연고 정도로만 관리하고 있는데 이게 맞는 방법인지도 모르겠고요. 일하면서 손을 계속 써야 하다 보니까 키보드 두드릴 때나 물건 잡을 때마다 그 부위가 자꾸 눌려서 더 신경 쓰이더라고요. 밝은 조명 아래서 확대해서 본다고 스탠드까지 켜놓고 들여다본 적도 있는데, 볼 때마다 느낌이 조금씩 다르게 보여서 그것도 혼란스러웠어요. 어떤 날은 그냥 빨갛기만 한 것 같다가 또 어떤 날은 노랗게 비치는 부분이 더 커진 것 같기도 하고요. 그러다 보니 사진이라도 찍어서 나중에 비교해봐야 하나 싶은 생각까지 들더라고요.

손톱 거스러미 염증 생기면 항생제를 꼭 먹어야 하는 건지, 아니면 그냥 연고만 발라도 가라앉는 경우도 있는 건지 궁금해요. 인터넷 찾아보니까 사람마다 얘기가 다 달라서 뭐가 맞는 건지 더 헷갈리더라고요. 어떤 글에서는 그냥 소독하고 밴드 붙이고 며칠 지내니까 나았다고 하고, 또 어떤 글에서는 병원 가서 항생제 처방받았다고 해서 저도 어떻게 해야 할지 고민이에요. 검색을 할수록 오히려 더 헷갈리기만 해서 그냥 직접 겪어보신 분 얘기가 제일 궁금하더라고요. 주변에 아는 사람 몇 명한테 물어봤는데 이것도 답이 제각각이라 더 헷갈렸어요. 누구는 그냥 며칠 두면 자연스럽게 가라앉는다고 하고, 누구는 자기는 방치했다가 더 심해져서 고생했다고 하더라고요. 사람마다 경험이 다르다 보니 결국 제 상황에 맞는 답은 저 스스로 찾아야 하는 건가 싶어서 조금 막막하기도 해요.

그리고 손톱 거스러미 염증 때문에 균 감염까지 생길 수 있다는 얘기도 봐서 더 신경 쓰여요. 찾아보니까 상처 난 부위로 무좀균 같은 게 들어갈 수도 있다고 하던데, 그렇게 되면 단순히 염증만 있는 것보다 훨씬 오래 고생할 것 같아서 겁이 나요. 저는 평소에 신발을 오래 신고 있는 일이 많아서 손보다 발쪽 위생에도 은근 신경이 쓰이는 편인데, 이 상처 자리로 혹시라도 다른 균까지 옮으면 어쩌나 싶은 생각도 들고요. 생각해보면 손이랑 발을 같이 씻거나 만지는 순간이 은근 많더라고요. 양말 신고 벗을 때, 신발 신을 때 무심코 손으로 발을 만지게 되는데 그때마다 혹시 이 상처 부위로 뭔가 옮는 건 아닐까 싶어서 신경이 쓰였어요. 예전에는 전혀 신경 안 쓰던 부분인데 이번 일 겪고 나니까 손끝 위생이랑 발쪽 위생을 따로 떼어놓고 생각할 수 없다는 걸 새삼 느꼈어요.

손톱 거스러미 염증 관리할 때 어떤 점을 주의해야 하는지 직접 겪어보신 분들 조언 좀 부탁드려요. 소독은 하루에 몇 번 정도 하는 게 좋은지, 밴드는 계속 붙이고 있는 게 나은지 아니면 바람 통하게 두는 게 나은지도 헷갈리고요. 물 닿는 일이 많은 편이라 설거지하거나 손 씻을 때마다 상처 부위가 계속 자극받는 것 같아서 그것도 걱정이에요. 밤에 잘 때도 이불에 스치면 따끔해서 자세를 이리저리 바꾸게 되더라고요.

더 악화되기 전에 제대로 관리하고 싶은데 지금처럼 그냥 연고만 바르면서 지켜봐도 되는 건지, 아니면 이 정도 붓기랑 통증이면 그냥 병원부터 가보는 게 맞는 건지 판단이 잘 안 서네요. 병원 가면 그냥 짜주기만 하는 건지 아니면 다른 처치를 받는 건지도 궁금하고, 괜히 늦게 갔다가 더 키우는 건 아닐지 걱정도 되고요. 비슷하게 손톱 거스러미 뜯다가 염증 생겨보신 분들 계시면 그때 어떻게 관리하셨는지, 병원은 언제쯤 가셨는지 경험담 들려주시면 정말 도움이 될 것 같아요ㅠ 요즘은 손을 쓸 일이 있을 때마다 은근히 그 부위부터 신경 쓰게 돼서 일할 때 집중도 잘 안 되더라고요. 별거 아닌 걸로 시작했는데 이렇게까지 신경 쓰이게 될 줄은 몰랐어요. 혹시 저처럼 처음엔 대수롭지 않게 넘겼다가 나중에 고생하신 분들 계시면, 그때 어느 시점에서 병원 가야겠다고 판단하셨는지도 같이 알려주시면 좋겠어요. 지금 제일 답답한 게 이게 나아지고 있는 건지 아닌지조차 잘 모르겠다는 거라, 조금이라도 판단 기준이 될 만한 이야기 들으면 마음이 놓일 것 같아요ㅠㅠ